来月经可以吃荔枝吗？

　　来月经期间能吃荔枝，但是任何食物都不提倡过量的使用，只有适量对身体才是有益的。在来月经期间一定要注意休息，不要剧烈运动，要做重体力劳动，要注意保暖，不要感受寒凉，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。不要吃冷饮，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要饮酒，

　　月经期可以适量食用龙眼和荔枝。龙眼和荔枝这类水果具有壮阳益气、润肤美容、健胃益肾、活血等功效，在经期只是少量食用，不会对月经周期、月经量导致影响，最好不要过度食用，如果是本身经血量就较多者，需防止食用。女性经期饮食要以温热、滋补为主，经期内可食用苹果、

　　孕中期可以适量的吃荔枝。荔枝是多见的水果，含有丰富的维生素C，还有蛋白质、糖类等营养成分，经常吃荔枝，可以补充人体蛋白质，提高身体抵抗力，还有益于皮肤。中医认为荔枝吃多了容易上火，会口干舌燥，严重的可能造成恶心。因此孕妇吃荔枝要适量，不要贪多，一般不要

　　孕妇是能吃荔枝的，但是注意不能吃太多，食用一定要少量。因为荔枝营养丰富，含糖量比较高，吃多了可能会导致孕妇表现出血糖偏高的问题，孕妇一定要控制自己的糖分摄入，血糖太高会影响胎儿的生长发育，甚至会导致巨大儿。荔枝也是一种吃多了容易上火的水果，如果孕妇吃多

　　孕妇可以少量的吃荔枝。因为荔枝的营养价值很高，含有丰富的葡萄糖、果糖，容易被人体消化吸收和利用，缓解孕期疲乏无力的症状。荔枝中含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，增加造血功能，还具有抗氧化的功能。吃荔枝具有生津止渴，健脾益气的功效。荔枝中的铁含量非常

　　孕妇能吃荔枝吗，俗话说日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，可见荔枝是非常受欢迎的水果，然而原则上怀孕前可以食用的东西，怀孕后都可以食用，只是不能多吃，一些容易上火偏热或者偏凉的水果，都应当只是尝尝新鲜，不能胡吃海塞，因此荔枝是能吃的，只是尽量少吃，在饮食上

　　怀孕没有什么食物是绝对不可以食用的，吃的时候要掌握它的量。荔枝的营养十分丰富，含有大量的糖分、蛋白质，维生素和矿物质，孕妇怀孕后可以补充能量、增强免疫力。荔枝虽然很好吃，但是吃多了会上火，不利于安胎，孕早期和孕晚期不提倡食用，如果特别想吃，最多吃5~6个

　　孕晚期是能吃荔枝，但吃荔枝要注意以下几点。第一，荔枝的升糖指数在70以上，属于高升糖指数的水果，对于血糖异常，体重指数较大的女性，不宜过多使用，建议在两餐之间食用荔枝，每次食用荔枝不要超过80克。第二，不要吃不成熟的荔枝，不成熟的荔枝中含有生物毒素，这个毒

　　孕妇能吃新鲜的荔枝，新鲜的荔枝含有的糖分很多，而且汁水也很丰富，在怀孕期适当的食用荔枝可以促进食欲、补充水分和糖分来维持身体所需。同时，荔枝所含有的维生素也比较丰富，孕期适当的食用荔枝有助于营养的均衡，广泛的摄取碳水化合物、维生素、矿物质元素。但是也需

　　孕妇可以适量的吃荔枝但是不能多吃。荔枝营养丰富果肉中含有葡萄糖高达66%，并且含有果糖蔗糖、苹果酸、多种维生素及游离氨基酸等多种对人体有益的物质，夏天吃荔枝能消暑生津，其壳煎水代茶饮还可以消食，这含有丰富的维生素c和蛋白质。可以增加孕妈妈的机体的免疫功能，