晚上几点睡觉算熬夜？

　　熬夜是一种比较普遍的现象。一般都是由于加班或者是打游戏，这样对身体会有一定的影响。如果熬夜以后表现出了恶心想吐。可以在早餐来进行调理。比如说吃一些杂粮粥，加上蔬菜、鸡蛋。这样是能够很快的补充体质的。而且鸡蛋能够补充蛋白质，可以让体力恢复。同时在熬夜后，

　　你现阶段的情况呀，考虑主要还是由于神经衰弱的问题造成的内分泌失调的特点。这些情况考虑的是时间越长，恢复的越慢。应当合理安排自己的生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，防止压力过大，保持情绪稳定，处理好日常问题，养成良好的生活习惯。

　　首先从健康角度来讲，熬夜对于身体有很大影响，如果表现出心跳加快，建议立即休息。休息后仍然没有改善，建议到医院做心电图，看看是否存在心律失常情况，是否有心动过速以及早搏的发生。如果有，建议专科医生指导治疗。如果心电图没有特殊变化，但是仍有心慌气短症状，可

　　熬夜病人表现出胸闷，用如下方法进行缓解，首先第一方面立即马上休息，熬夜本身会造成人体交感神经兴奋性增高，造成病人血压升高、心率加快，容易诱发胸闷，这时如果继续熬夜症状还会加重，因此建议病人马上停止熬夜进行休息，第二方面，如果有氧气，要给病人进行吸氧，因

　　大多数状态下熬夜心跳加快，是因为熬夜的时候交感兴奋比较高，长时间比较疲劳的状态下表现出的。如果熬夜时间不是非常长，熬夜不是非常的频繁，不是非常的集中，这种状态下一般不会造成猝死。但如果这段时间熬夜非常频繁、很集中，甚至抽烟很多，他可能有冠心病的基础，比

　　长时间熬夜很容易造成高血压造成血压升高，长时间熬夜也容易造成人体表现出动脉的问题。相关研究证据表明，如果人每天睡觉时间达不到6小时，患高血压的风险要比睡眠正常的要高出30%以上。如果人睡眠不足就会表现出心跳加快，还表现出精神不佳、精神萎靡，然后造成一些神经

　　熬夜对心跳肯定是会加速的。有一大多数的心脏性猝死或者心脏骤停的患者，其实是因为过度的熬夜所造成的，一般说的熬夜都是因为工作紧张所造成的，这些工作的任务太繁重，因此压得自己白天干不完，然后晚上接着干，整个机体一直处于一种紧张的状态。每个机体对于压力的承受

　　熬夜后胸闷、气短、呼吸困难、心慌，有可能是心脏疾病造成，比如病毒性心肌炎、冠心病、不稳定性心绞痛、心力衰竭、心律失常，都可能在熬夜疲劳后表现出症状加重，需要进一步做心内科检查。经过医生的听诊、心电图、心肌酶谱等检查，进一步明确诊断。若是感冒发烧后造成的

　　熬夜后心跳加快是因为熬夜会使交感神经的兴奋增加，心率会加快。要解决熬夜后心跳加快最根本的措施就是防止熬夜，多注意休息，这个问题就会得到解决。如果因为工作等原因无法防止熬夜，应当要注意熬夜后及时休息补眠、饮食上要清淡营养、防止吃刺激性的食物、保持心情的舒

　　经常熬夜对身体健康是有危害性的，容易打破生物钟，容易造成白天没有精神，容易打瞌睡，甚至造成嗜睡症，失眠或者是呼吸暂停综合症，也容易引发抑郁症，甚至容易造成猝死，经常熬夜的人，患心血管病的几率是比较高的，很容易发生交通事故，因为白天睡不好觉，开车的时候容