一直睡不够是怎么回事？

　　宝宝身高不够，首先要注意有足够的蛋白质和热量的摄入，注意营养均衡，不偏食、挑食，要保证充足的睡眠，夜间九点以后要上床入睡，因为睡眠过少会影响生长激素分泌，因此会影响身高。此外，还要多进行户外活动，因为在活动时可以刺激骨垢端营养液的吸收，因此可以促进长骨

　　宝宝的正常生长发育是在大致的正常标准范围内的，如果宝宝身高不够，家长就需要注意查找原因。宝宝身高不够的原因有1.营养不良，可能是由于消化吸收不良导致的，造成生长延缓。2.内分泌激素失调，比如生长激素等，由于缺乏，造成身材矮小。3.可能是患有某些慢性消耗性疾病

　　硬度不够也就是勃起表现出困难，导致男人硬度不够的原因有以下几类：第一、患有前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等男科疾病导致硬度不够。第二、精神因素导致的硬度不够，因为对性知识缺乏了解，产生恐惧和害怕，或者以前有过自慰而担心导致精神性的硬度不够。第三、患有内分泌疾

　　在泌尿外科门诊当中，经常会遇到男性说阴茎硬度不够，影响了性生活。正常男性在性兴奋的时候，阴茎勃起，硬度比较高，能够顺利的进入阴道，完成性生活。但是也有一部分男性性兴奋的时候或者性生活的时候阴茎的硬度不够，不能够进入阴道，或者是进入阴道以后阴茎又变软，不

　　考虑是表现出了阳痿早泄的现象，也可能是有炎症的存在，这样的情况下是不能够乱吃药物，乱用药物很容易表现出副作用，或者是引发一些症状的表现出，首先，需要经过相关的检查，先确定一下硬度不够的因素。若是因为炎症造成的。能吃药物调理，吃药调理的同时，也要注意好个

　　阴茎硬度不够，多见于勃起功能障碍的病人，主要原因是由于阴茎海绵体在性兴奋时供血不足导致的。心理因素和病理因素两种情况，心理因素主要是由于生活压力过大或者心理过于紧张导致的，特别是在进行第一次性生活的时候，多数人会因为过于紧张导致勃起障碍，病理因素多见于

　　男性硬度不够可能是性功能障碍等原因造成。如果男性最近情绪过度焦虑、情绪紧张或者工作强度大、身体过度劳累、饮食不规范，也会造成生理性的勃起功能障碍，比如勃起硬度不够或者早泄阳痿等表现。而有的男性有器质性病变，比如精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺肿瘤等，会由于

　　男性在性生活时阴茎勃起硬度不够，正常会导致性交困难，使性生活达不到满意程度，对于这种情况要进行积极的治疗。正常导致这种情况的原因有很多，病人要结合自身特点，找出致病因素进行合理治疗。多见的原因，如心理性因素，紧张、焦虑、抵触心理或者恐惧等，都会导致阴茎

　　男人硬度不够，可以在食物中适当的吃一些富含高蛋白和锌元素的食物改善。可以经过饮食生活心理各方面调整改善之后缓解，在日常食物中可以多吃富含优质蛋白、锌元素的食物，比如洋葱、鸡蛋、韭菜、牛肉、羊肉、狗肉、牡蛎、人参等，除了能补充人体营养元素之外，还能改善性

　　男人突然发现硬度不够，不能完成和谐满意的性生活时，如果这个现象只是偶然发生的，首先不要过分的担心，思想上放下包袱，夫妻双方加强感情的交流，注意休息、戒烟限酒、创造温馨浪漫的性爱环境，这种现象正常会逐渐好转的。如果频繁的表现出硬度不够，需要就诊泌尿外科，