晚上睡觉老做梦是什么原因？

小孩偶尔表现出有做梦的情况，也是一种非常正常的现象的。但是如果做梦比较频繁，造成睡眠不好，主要就是考虑可能是白天过于兴奋劳累，或者是有身体缺钙等表现造成的症状，一方面要调整好作息时间，不要太晚睡觉，白天不要太兴奋，同时也可以适当的给孩子口服一些钙剂等来帮助

天天做梦有可能是神经衰弱，该病是一种脑神经功能障碍性疾病，可能和精神紧张压力大有关，可发生于任何年龄，可以表现出不同的症状表现，包括头痛头晕、心悸、胸闷、气短、出汗较多，心前区不适，也可以表现出睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠过程中反复醒，做梦较多，影响睡眠质

多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度以及过度劳累所造成的植物神经失调引发的神经衰弱症建议做多户外运动，可以服用些牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用神补脑液、安神补心丸、谷维素等调节植物神经功能恢复良好睡眠。

怀孕以后老是做梦考虑和神经衰弱有一定的关系，女性在怀孕之后体内的激素水平会发生变化，情绪不稳定就容易造成失眠，多梦等一些症状，经常多梦影响到睡眠质量建议在睡前可以用热水泡脚，或者喝热牛奶，能够起到安神的作用，如果多梦的症状比较严重，也可以遵医嘱服用一些安神

应当先放松心情，不要害怕做梦，因为做梦是正常的现象，一般可能是由于白天心情过于兴奋，而导致晚上大脑持续兴奋，可以在睡前喝一杯牛奶。其次，在白天也最好不要睡觉，可以适当进行体育锻炼，以增强机体的疲劳感，来帮助机体晚上睡眠。最后，能吃调节神经的药物，例如甲钴胺

睡觉表现出做梦的症状是属于正常的心生理现象。如果做梦不影响白天的精神状态，没有困乏等表现，不需要治疗；如果明显影响到人的精神状态，白天感觉乏力、精神不振、头晕等，应当服用药物调整睡眠质量。可以适当的服用谷维素、b族维生素、安神补脑液、香砂安神丸等药物。白天

表现出这种情况，可能是以下原因：第一、精神情绪因素，工作或者生活压力大，精神长时间紧张、焦虑甚至抑郁。病人调整心理状态，适当进行体育锻炼，可以缓解。第二、生活习惯因素，一部分睡前喝浓茶、咖啡、各种含酒精的饮料都可以造成大脑兴奋性增加，进而多梦。第三、一部分

有可能是因为神经衰弱，日常生活中压力过大，白天多思伤神，心肾不交等因素造成的。此外如果有存在一些心理性疾病，长时间熬夜，作息时间不规律，家庭关系不好，工作不顺心都有可能会造成多梦，可以考虑配合使用一些安神的药物来调节一下，比如说脑心舒口服液，乌灵胶囊。此外

表现出晚上睡不好老做梦这种情况，考虑是因为情绪变化、精神紧张、压力大等表现导致的神经衰弱的情况。也可能是因为神经系统紊乱、平时劳累过度、饮食失节等原因。建议可以：1.临睡前洗个热水澡，放松身体。2.睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。3.可以到户外散散步，防止紧张的脑力

睡前喝点牛奶镇静，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸和补心丹就可以，安排规律生活，防止这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝和定时起床的习惯。