什么茶保肝护肝?

刘枚 2025-07-01 16:31:38 1

  保肝护肝能喝冬虫夏草茶、五味子茶、白菊花茶、葛根茶、茵陈茶、绞股蓝、绿豆茶等,适当饮用,可有效起到保护肝脏作用;还可促进血液循环和加快新陈代谢,预防脂肪堆积,还具有疏散风热、清热解毒等功效。

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保肝护肝养肝的方法包括适度运动、合理饮食、避免过度饮酒、谨慎用药、定期体检、减少接触有害物质、保持良好的心态等。1.适度运动适度运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于促进血液循环和新陈代谢,减轻肝脏负担。2.合理饮食减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入,避免暴饮暴食。

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