跑步小腿疼怎么办？

　　在临床上，如果出现小腿肌肉萎缩，首先应该分析是由于什么病症导致小腿肌肉萎缩。如果是由于骨折导致的，应该在医生的指导下，在不影响骨折位置的情况下，进行早期的小腿肌肉锻炼、下地负重活动。在卧床时，可以嘱咐病人进行小腿肌肉的等张收缩功能锻炼，还可以进行被动的

　　小腿肌肉萎缩主要的治疗方法要根据病因来进行治疗。如果是发现骨盆肿瘤所压迫的引起的神经病变，不能够营养肌肉出现的肌肉萎缩，主要就是针对骨盆肿瘤来进行治疗，可以进行手术切除。如果是由于其他原因，如骨折所引起的肌肉萎缩，那么是需要应用营养神经的药物。如果伤到

　　小腿肌肉萎缩需要明确一下具体的原因之后才能进行相应的治疗，小腿肌肉萎缩比较常见的原因有神经性的肌肉萎缩或者是神经源性费用性的肌肉萎缩，这两种情况比较常见，如果出现肌肉萎缩，查明原因之后进行对症的解除病因，然后进行肌肉的功能锻炼，被动拉伸可以有效的缓解或

　　小腿肌肉萎缩是什么原因引起的：所谓的肌肉萎缩，只要废用性萎缩，或者是神经支配受到影响都可以引起。小腿肌肉萎缩有可能是小腿骨折、小腿胫腓骨骨折、膝关节外伤、大腿骨折，因为废用不活动就可以出现肌肉的萎缩。还有一种情况，支配小腿肌肉的神经受到了影响。比如腰间

　　小腿肌肉萎缩，主要指的是腓肠肌、比目鱼肌的萎缩。由于小腿肌肉是屈曲踝关节。锻炼方法就是做垫脚的动作。第一个是站姿垫脚，这个相对简单，也很有效。重复此动作大概20次为一组，每天15组以上。还有一个是坐姿垫脚。训练者坐在板凳上面，双脚着地，膝盖上放重物、哑铃或

　　小腿的肌肉萎缩，治疗方法首先还是要明确病因。肌肉萎缩第一个原因就是废用性的萎缩，由于长期的卧床导致肌肉萎缩，这个时候只要加强小腿的肌肉锻炼即可逐渐恢复。小腿肌肉锻炼，包括胫骨前肌和腓肠肌的锻炼。胫前肌锻炼就是勾脚背为主，腓肠肌锻炼可以采用踮脚的形式进行

　　小腿出现肌肉萎缩，一般从外观上可以观察到患者小腿变小，出现了肌肉体积缩小的情况。一般患者的腿部肌肉会出现明显的下降，可能患者会出现乏力，患者会出现行走困难的情况。患者出现小腿肌肉萎缩，可能是出现生理性的萎缩，比如患者长时间卧床，没有进行功能锻炼，会出现

　　小腿部肌肉萎缩主要包括萎缩肌肉要比未萎缩的肌肉体积变小，所以在外观轮廓上，萎缩侧就要比健侧的肢体细些。再有就是在肌肉力量上，萎缩侧的肌肉力量要比健侧的肌肉力量薄弱，所以在肌肉力量上能感觉到，萎缩侧的肢体要比健侧的肢体力量小一些。正常腿在行走的时候，两侧

　　首先要看是神经原性萎缩，还是肌源性萎缩。如果神经原性萎缩，一般不能恢复到正常。对于外伤引起的长期固定制动引起的小腿的废用性萎缩，通过锻炼是可以恢复正常的。小腿萎缩可以用以下方法进行锻炼，注意动作要缓慢，不可心急。将萎缩的小腿绑上沙袋，坐在凳子上反复做抬

　　脚骨折后小腿肌肉萎缩，一般和缺乏功能锻炼，引起关节僵硬，肌肉萎缩有一定关系，如果骨折恢复以后，要尽量的进行患肢的积极的按摩，主动被动的功能锻炼，增强肌肉的收缩性，帮助恢复。可以配合针灸，理疗，热敷，艾灸等治疗，可以适当的在床上做一些下肢的伸缩动作，尽量