糖尿病能吃煮玉米吗？

产妇可以吃玉米，玉米是粗粮，含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，加速新陈代谢；可以缓解产妇的便秘症状。同时，孕妇在产后应该注意合理搭配饮食，吃易消化食物，不要吃辛辣刺激性的油炸、生冷食物，因为产后女性身体非常的虚弱，如果吃重口味、不易消化东西，会进一步损耗

现代的女性对自己身材的要求提高了，常常想着要减肥，想要自己更苗条一点，健康的减肥首先需要从饮食方面抓起，身材才会管理的更好。红薯和玉米是常见的减肥食物，但是减肥的人不知道是吃红薯好还是玉米好。食用红薯比食用玉米更容易出现饱腹感，可以有效减少从高热量食物中摄

肾脏有排毒代谢的任务。一般引起肾结石的，主要原因就是很多人都没有日常多喝水的习惯。没有充足的水分供给，身体会出现重复的吸收体内原有的水分，进而导致肾结石。在中国很多人比较热衷于食疗，患有肾结石的人群在吃玉米的时候，常常会很担心吃这个会不会加重自己的病情。其

玉米的含糖量并不算很低，但是糖尿病的患者是可以吃的。因为玉米主要含的是多糖，多糖需要转化为单糖才能被吸收利用，进食以后不会使血糖快速的升高。也正因为如此，糖尿病的患者进食的糖类物质主要以多糖为主，包括碳水化合物，有玉米、大米、小米、荞麦、燕麦等食物都可以。

玉米含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质，这些营养对胎儿的大脑发育有很大的好处。玉米含有的粗纤维还比较多，孕妇食用以后还可以促进肠道蠕动、有利于消除便秘、对肠道健康有很大的好处。所以孕妇吃玉米不仅有利于自身的健康、也有利于胎宝宝的健康，所以孕妇是可

玉米中含有大量的粗纤维，是人们常吃的精米、精面的四到十倍，它可以促进肠胃蠕动，防止便秘。玉米中还含有大量的维生素A，对人的视力有很大的好处，多吃玉米对视力的维护有重要的意义。另外，玉米中含有异麦芽低聚糖，它可以保持肠道菌群的平衡，使得我们能维持一个健康的身

玉米是碳水化合物，但是它比一般的精米、精面的碳水化合物的含量要低得多，而且它是一种含粗纤维非常多的碳水化合物，吃到体内以后升糖的速度非常慢，升糖的作用非常低，所以非常适合作为主食，尤其是糖尿病患者血糖高的人作为一种主食来吃的。有人研究每100克玉米还含有粗纤

糖尿病患者需要控制糖分的摄入，所以日常饮食方面应该格外注意。糖尿病患者不能吃含糖量高的食物，应该多吃粗粮、杂粮，而玉米一种是相对比较常见的粗粮，也容易购买。既然玉米是粗粮，糖尿病患者当然可以吃，但还有患者觉得甜玉米也是玉米，也可以大胆放心吃。那么糖尿病患者

玉米的含糖量是比较高的，因为玉米是属于碳水化合物，碳水化合物主要含的是多糖。因为多糖需要转化为单糖才能够被吸收，所以尽管玉米含糖量比较高，糖尿病的患者也是比较适合的。因为多糖类的食物进食以后转化为单糖才能够被吸收，所以不会导致血糖快速的升高，而且这些食物可

孕妇血糖高，可以吃玉米，玉米是属于粗粮，对于糖尿病或者妊娠期糖尿病的患者，主食的主要来源，还是应该以碳水化合物为主。碳水化合物，建议选择粗细搭配的方式。因为玉米属于粗粮，富含食物纤维，有利于降低餐后血糖，所以对于糖尿病的患者或者妊娠期糖尿病的患者都是可以吃