运动出汗好吗?

张英泽 2025-06-26 11:31:34 3

  运动后出汗是机体正常的生理现象,能够排除体内有害物质,减轻肾脏的负担,因此运动出汗相对较好。建议:如果出汗量较多,则需要及时进行水分补充,避免造成机体水分流失较多,从而引起身体不适。

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