怎样长胖？

蜂蜜是一种养胃和养生的食物，蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是造成发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，因此喝蜂蜜水不会长胖。

呵呵，能吃些清冷一些食物。比如，水分较大的菜叶类。绿豆、豆芽、豆制品，常作佐餐。鸭肉、蛋比较清凉，可作补养。还有酸奶。羊肉性热，不合适于他。猪肉牛肉可吃。对了孩子的性味，他喜欢吃了，就好办了。

消瘦是糖尿病的一个症状体征，糖尿病的患者需要长胖的话，就一定要控制好血糖，防止糖分随着尿液流失。建议你平时要多吃蛋白质高脂肪等高营养的物质，可以多喝牛奶牛肉鸡蛋等，坚持服用调血糖的药物来治疗。

对于普通肠胃不好的病人，可以从中医进行辩证调整，使用中成药进行积极的治疗，能吃一些补脾胃的药物，但是需要注意是否有实质性病变的存在，这时就需要及时就诊，进行胃镜的检查。

建议：小孩想要长胖需要保证营养摄入充足、均衡，可以多吃富含蛋白质、脂肪的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、牛奶等。此外，还能吃富含糖分的食物，如馒头、面条等。此外，需要养成良好的生活习惯。

女性在月经期间消耗的热量较大，并且身体较为虚弱，需要保证营养摄入充分、均衡。适当的进食是不会发胖的，如果是大量使用高热量、高脂肪的食物，是会导致发胖的。平时尽量以清淡易消化的食物为主，防止食用寒凉、辛辣类的食物。

月经期间就是女性每次来月经的时间，一般来说是2~7天，这个时候情绪容易比较暴躁，而且没有什么食欲，要注意学会自我调节。来月经期间可能会体重升高一点，但并不是长胖，而是激素水平造成的，在月经过后体重会有所下降，这些都不是真正的长胖或变瘦。女性在来月经期间还是应

女性在月经期间是不会长胖的，很多女性在月经期间会有明显的体重增加，其实就是因为激素水平混乱而造成的。这时候就会表现出新陈代谢过慢，因此身体会堆积多余水分，自然会有发胖的现象。在月经期间的女性也可以多选择一些消肿利尿的食物，这样可以很好的辅助，身体多余水分排

女性在例假期间由于经血的流失，体内的一些营养也会被消耗掉，同时由于经期新陈代谢旺盛，会表现出食欲增加的现象。而且因为经期消耗较大，因此较平常而言不易长胖，但是并不是月经期间怎么吃东西都不会长胖的，更需要看摄入能量的多少。

消化不良和容不容易长胖没有太大关系。因为消化不良主要会影响到病人的食欲，使其胃酸分泌过多，导致恶心的现象。而是否容易长胖，和身体吸收营养有很大关系。如果表现出消化不良的现象，应当尽快去医院进行检查，然后再采取有效的方式治疗。饮食上可以多吃一些比较容易消化的