减肥怎么减肚子?

支忠继 2025-06-20 08:52:25 1

  减肥减肚子,需要做一些腰腹部的运动,帮助腹部减小,常见的有仰卧起坐、俯卧撑等运动,也可以转呼啦圈,都有利于腰腹部消脂。另外也可以通过爬山、游泳的方法。此外还要控制自己的饮食。

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