肚子大怎么减肥啊?

张英泽 2025-06-29 09:39:36 1

  肚子大想要减肥需要保持低脂、低热量饮食,避免摄入过多的大鱼大肉。每天坚持转呼啦圈,晚饭后慢走半小时左右。避免因饮酒,尤其是啤酒。过度肥胖者可以考虑通过吸脂手术减肥。

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