圆肩怎么矫正圆肩怎么纠正?

王岩松 2025-06-27 06:30:05 1

  圆肩是因为上胸部肌肉连接肩部肌肉过于紧张,导致肩部肌肉力量不平衡引起的现象,和身体肥胖也有关系,想要改善圆肩,首先需要减肥,还可以进行肩背肌的功能锻炼,可以多做引体向上、杠铃划船等动作。

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