大姨妈来了吃什么水果好？

　　因为咖啡中含有大量的咖啡因，容易造成大脑皮层过于兴奋，因此影响休息，还可能刺激血管和神经，使月经血量增加，甚至造成痛经加重，而且也会造成月经期间女性过度兴奋，影响睡眠质量，不利于身体的恢复等。因此大姨妈期间最好不要喝咖啡，而且也不要喝浓茶等。并且注意要

　　在临床当中，快速来大姨妈可以经过肌注或口服黄体酮来催经治疗，但是不提倡长时间使用或多次使用。因为经过这种办法催经，容易导致体内激素水平紊乱，导致焦虑、失眠、多汗、不孕症等不良的后果。因此除非有重大的比赛、考试等项目，紧急的使用这种办法，平时不提倡使用。

　　月经期间可以适量的喝一点咖啡，但是不要过量的饮用。因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，造成精神过度兴奋，身体缺钙，还可能引发痛经，经期延长和经血量过多等不舒服的表现。女人在来月经的时候，身体是比较虚弱的，机体的抵抗力也比较差，有的人来月经

　　来月经前是能吃芒果的，但是芒果容易引发过敏，如果既往有吃芒果过敏的女性，那就建议不要吃，避免造成过敏以及皮肤瘙痒等表现表现出。在月经期间能吃新鲜的蔬菜水果，但是最好不要吃过于寒凉的水果，比如西瓜、火龙果、而且不要吃从冰箱里拿出来冷的水果。

　　经期是女性特有的生理现象，之后体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见得体重会减轻，经期间要好好休息，生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至

　　对于平时大姨妈非常规则的人，如果过期不来，就要考虑是否有早孕或者宫外孕，建议及时进行血或尿检测，必要时进行b超来明确诊断。如果排除了怀孕的因素，大姨妈推迟七天以内，可以观察的。但如果推迟七天以上，一般属于月经不调了，一般是由于生活环境改变、精神刺激、过

　　在月经期间表现出头痛也是属于经期综合症，主要原因是因为月经期间体内的激素水平发生改变，雌激素和孕激素下降造成脑血管扩张而造成的头痛。此外，有些女性在月经的时候休息不好，表现出情绪方面的波动，也会造成头痛。女性表现出经期头痛，首先就要合理的安排作息的时间

　　月经期间要防止吃寒凉冷、冻刺激的食物。月经期间由于有经血排出，而且女性身体在此时免疫力低下，要防止吃冷冻寒凉的食物，因为这些食物容易造成经血排出不畅，严重时会引发痛经症状。而且月经期间要防止吃辛辣刺激的食物，可以适当的吃温热容易消化的粥类，能促进经血排

　　大姨妈来头疼，即伴有月经周期发作称为经期头痛。其产生的原因有很多，主要有如下几点。1、从中医角度讲，多因气血、阴精不足，行经后，气血阴精更亏，清窍失养导致的，或由体内痰瘀导致的，经期冲气上逆，邪气上扰清窍致头痛。2、一部分对此敏感的女性，在月经来潮前或月

　　来月经之前乳房有疼痛的症状：首先要检查清楚有没有乳腺纤维瘤或者乳腺增生这些乳腺器质性疾病。病人应该到医院的乳腺科做乳腺超声检查或者钼靶检查。如果经检查后排除了乳腺增生等疾病，就是单纯的因为性激素水平增高，作用于乳腺组织，造成乳腺充血、水肿而造成的乳房疼