什么时候吃水果最好早上吃水果好吗?

张春梅 2025-06-28 04:24:09 1

  如果平时肠胃功能正常且血糖正常什么时候吃水果都是可以的,没有明确的时间要求,早上可以在饭后吃水果,水果中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动有助于消化,且水果中含有大量的维生素,可以帮助人体提高免疫力。

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