颈椎退变是什么意思？

这种情况考虑颈椎发响僵硬需要注意休息防止长时间久坐低头工作劳累，适当活动颈肩部，局部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解不适，可以当地正规综合性医院骨外科就诊颈椎拍片或ct等影像学检查看看是否颈椎病有关，必要时应用一些颈痛颗粒等药物

颈椎造成的手臂疼痛是因为神经根型的颈椎病造成的手臂疼痛，主要是神经根受到压迫，然后造成手臂的麻木和疼痛，治疗方面可以做牵引治疗和口服止痛药以及营养神经的药物，若是能缓解就保守治疗，如果没有办法缓解，则可能是需要手术治疗。

颈椎损伤在脊柱的损伤当中比较特殊，若是颈椎椎体间韧带表现出损伤，特点是头颈部活动会表现出某一个方向或者角度的限制，或者部分的头颈部活动范围的限制，如果韧带表现出断裂，则头颈部活动功能基本上会因为剧烈疼痛而受到明显限制。

如果压迫不解除是不会恢复的，如果压迫解除了，就要看原来损伤程度和时间了，时间越长，损伤越严重，恢复越慢。平时别总低头，经常抬抬头，不要快速晃动拉伸颈部，慢慢前后左右活动，睡低枕，颈部垫起来，痛的位置可以热敷，推拿理疗。

可能是由于长期的学习时长期的保持低头的动作，造成的颈部肌肉痉挛造成的颈椎疼。建议可以使用一些活血化瘀的膏药进行外敷，同时可以有时间的进行颈部活动，可以有效缓解肌肉疼痛的现象，必要时到医院进行相关的检查，做对应的治疗。

1、保持正确的坐姿，防止长期低头，防止长期的伏案工作。2、睡觉时防止枕头太高太软，也要防止不用枕头。可以用圆形枕头置于颈曲下方，促进颈椎生理曲度的恢复。3、平时可以多进行游泳、跑步等运动，促进颈部肌肉力量的平衡。

颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，此外就是药物的止痛和活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。平时注意姿势和体位，少低头，规律的运动，适当的牵引等治疗，再补充钙和维生素D。

颈椎痛造成的肩膀酸痛缓解的方式有很多种。常规的方式就是局部可以做热敷、按摩、理疗、或者是针灸。在生活中也要改变一些不良姿势，尤其是，坐姿和站姿；也可以做一些运动来提高颈背部肌肉的强度，如小燕飞的动作。

颈椎变直的病人很容易造成颈部的肌肉、韧带以及软组织表现出疼痛以及按压痛。同时也很容易造成表现出颈椎间盘突出而造成神经、血管受压而造成上肢表现出疼痛、麻木、手指的无力、头晕、恶心等一些脑供血不足的表现。

首先，可以采用针灸、推拿的方法来缓解症状，也可以使用中医的其他疗法，对于缓解颈项部疼痛、僵硬和肩膀的疼痛效果都是非常不错的。如果疼痛症状比较严重，可以口服非甾体类抗炎药物以及缓解肌肉紧张的药物。