脊柱侧弯自我矫正法有哪些？

　　脊柱侧弯早期症状主要是形态上改变，如果侧弯不严重，可能会发现脊柱向一边突出。此外，两侧肩膀不一样高。由于脊柱侧弯两肩不对称，也可能会出现高低肩。另外，脊柱侧弯早期也有可能会出现骨盆倾斜症状，骨盆不一样高，患者会有长短腿情况。除此之外，早期患者还会出现腰

　　脊柱侧弯能矫正过来，具体需要根据脊柱侧弯程度、并发症决定。轻度脊柱侧弯一般小于15到20度，症状比较轻微，主要以保守治疗为主，可以佩戴支具并进行局部理疗、按摩。如果脊柱侧弯比较严重、心肺功能受到影响；另外脊柱生理弯曲受到严重影响会引起严重疼痛，需要采取手术

　　脊柱侧弯分为结构性脊柱侧弯和代偿性脊柱侧弯，结构性侧弯是骨性侧弯，所以不管怎么睡，侧弯都没有办法改变。如果是代偿性脊柱侧弯，这个可以改变。很可能由于疼痛因素导致肌肉不平衡出现侧弯。这种就可以左侧弯向右侧睡，右侧弯向左侧睡或者是平卧都可以。

　　脊柱侧弯通过背背佳矫正有一定帮助，但并不是所有脊柱侧弯用背背佳都会有效果，取决于病人年龄和脊柱侧弯程度。如果处在生长发育期，脊柱侧弯不严重，通过背背佳会有很好作用。如果是成人，脊柱侧弯比较严重，用背背佳可能效果并不那么明显，所以背背佳对肌肉侧弯作用不能

　　脊柱侧弯原因有很多：第一、特发性脊柱侧弯没有原因，也找不到原因，所以是特发性脊柱侧弯。第二、有可能是先天性脊柱侧弯，在胎儿期骨骼发育时候出现问题会导致脊柱侧弯。有可能是后天，比如出现长短腿可以导致脊柱侧弯，骨盆、臀肌挛缩也可以导致脊柱侧弯。第三、脊柱疾

　　孩子脊柱侧弯的矫正，首先需要去医院拍脊柱全长正侧位片。如果侧弯小于40度，可以戴支具，通过支具逐渐矫正。平时也可以通过游泳锻炼，起到改善的目的。如果脊柱侧弯角度超过40度，这种情况就需要做手术治疗，保守治疗没有较大的效果。

　　患有先天性脊柱侧弯症，经过正确治疗后不能够达到彻底治愈目的，可以通过有效治疗方法，能够延缓病变速度，缓解临床症状，比如可以在脊柱部位进行牵引，采用中医手法推拿、按摩，配合针刺、艾灸、小针刀、筋膜松解，进行脊柱部位正确功能锻炼或者是长时间佩戴矫正支具，能

　　先天性脊柱侧弯是指脊柱有先天性发育异常，原因有很多，比如在受精过程中出现异常的精子、卵子可以导致脊柱侧弯。孕妇怀孕过程中如果受到X线照射或者体内缺乏维生素、接触化学物质、有毒物质，都可以导致孩子有先天性脊柱侧弯的现象。

　　脊柱侧弯患者不要做脊柱关节部位的过度屈曲，旋转，侧弯等活动，禁止剧烈运动，避免脊柱关节部位反复弯曲刺激，防止病情进一步加重。脊柱侧弯患者可以在医生指导下进行脊柱部位功能锻炼，可以采用脊柱拱桥锻炼法，做小燕飞等动作或者做平板支撑。

　　病人患有脊柱侧弯在睡觉时，可以仰卧或侧卧，应该使脊柱凸侧向下，能够使脊柱部位肌肉持续性受到外力刺激，可以加快局部肌肉内新陈代谢，能够改善局部微循环，有利于脊柱侧弯缓解。同时需要配合局部烤电理疗，进行牵引采用中医手法按摩等办法或长时间佩戴支具。