光吃牛肉能减肥吗?

邵群 2025-06-30 21:47:48 1

  如果你只想通过吃牛肉减肥,一般没有效果。想要减肥,饮食上需要避免吃油腻的食物,需要限制甜食的摄入,以免身体摄入大量的能量,导致脂肪堆积。如果单一吃一种食物,只会造成营养缺失,减肥效果其实比较差。

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