晚上睡觉老打呼噜原因？

　　若是肥胖造成的打呼噜，可以经过减肥或睡觉的时候改变体位缓解。此外，用鼻瓣扩张器治疗也能缓解。如果上述治疗措施没有效果，就得要经过腭咽成形术治疗。平时要防止抽烟饮酒，还要多进行体育锻炼。

　　治疗打呼噜的方法没有最好，需要根据疾病的病因采取合适的措施进行治疗，如果是患有鼻部疾病造成的，如鼻息肉、鼻中隔偏曲等，可以经过手术治疗疾病；而病情较轻时，可以经过改变睡姿的方式缓解病情。

　　打呼噜又称打鼾，可以分为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、中枢性睡眠呼吸暂停综合症和混合性睡眠呼吸暂停综合症，需要行睡眠呼吸监测明确诊断。若是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，可以考虑行手术治疗，如腭咽成形术、舌骨悬吊术、鼻中隔矫正术等。对于中枢性睡眠呼吸暂停综合症，

　　长时间打鼾对自己、他人甚至社会都有不利影响。首先在夜间打鼾的时候，不仅会影响他人的休息，甚至白天还会影响到自己的学习、工作和社交。同时因为打鼾是气道的狭窄或者阻塞，容易造成睡眠时的憋气也就是常说的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这种情况存在潜在的生命危险。这

　　儿童打呼噜主要考虑两种情况，第一种由于儿童本身是一个特殊的生理时期，免疫状态非常活跃，经常伴随扁桃体肥大，第二种是在鼻咽部的腺样体肥大，这个腺样体经常也存在着不同程度的肥大。 如果儿童的扁桃体及腺样体肥大到一定程度，会造成鼻腔和咽喉部的阻塞，造成夜间睡

　　打呼噜可以在睡觉的时候采取侧卧的姿势。不要仰头睡觉，在睡前最好不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡等饮品。睡觉前也不要吃药等等，还要保证鼻腔的通畅。可以经过慢慢调养，养成好的生活方式，保证良好的睡眠质量，来缓解打呼噜的症状。一旦表现出这种症状的时候，应当及时的找

　　其实打呼噜不完全是由于人为控制的，因此也不可以再做过某些事之后就一定不会再打呼噜了，但是是有一些方法可以帮助有效的改善打呼噜这样的情况的，就是在睡觉的时候姿势就比较重要，一般仰卧位的睡眠姿势更不容易表现出打呼噜的情况，老师在室外在睡觉的时候也要注意保证

　　解决打鼾的方法:对于轻微打鼾的人来说，睡眠姿势可以改变，正常以侧卧位睡觉，以避免咽组织和落在房子后面堵塞呼吸道。 睡觉前不要喝酒，打鼾是喝酒时最严重的，酒精会使呼吸变得浅慢，肌肉松弛，会加重打鼾。使用呼吸机，晚上睡觉时戴上小型帮助呼吸机，以便他们能安静地

　　造成孕妇打呼噜的原因较多，正常情况下，孕妇怀孕以后激素分泌水平会升高，造成呼吸道粘膜充血肿胀，并堵塞部分呼吸道，表现出打呼噜的现象。此外，在妊娠中晚期，呼吸道会逐渐狭窄，加之肺通气功能减弱，也会表现出打呼噜的情况。还有，孕妇过于补充营养，造成身体肥胖，

　　幼儿打呼噜可能是因为患有鼻炎、咽喉炎、腺样体肥大、扁桃体大等疾病，也可能是缺钙。或者是白天太疲劳，睡觉姿势不对造成的打呼噜。不过也不必太担心，婴幼儿呼吸系统还不健全，偶尔打呼噜也很正常。造成婴幼儿打呼噜的原因主要有以下几种：1、腺样体和扁桃体肥大；2、鼻