咳嗽可以吃红枣吗？

　　红枣里面含有丰富的叶酸，孕妇吃了可以预防胎儿生长畸形。备孕期和妊娠早期都会适量的服用一些叶酸，或者食用一些含有叶酸的食物促进胎儿的生长发育。在孕期孕妇还需要多补充高钙物质和高蛋白，在怀孕期间还应当多补充钙质、蔬菜、水果、维生素、粗粮等，防止胎儿跟不上骨

　　首先红枣的营养价值是非常高的，它富含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素，还有一些B族的维生素，另外它含有一些铁剂、钙剂和磷剂、以及丰富的维生素c，在果品中是名列前茅的，所以说针对缺铁性贫血的患者，多吃一些大红枣是有好处的。因为缺铁性贫血本身就是缺铁，而

　　大枣具有补血的功效,不过,贫血也是可以多调理的,同时要找出你是什么原因引起的贫血才好。可以通过口服复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等药物进行治疗,在饮食方面可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果,不要抽烟酒、酸辣。平时多做一些运动,多做一些有氧运动,不要过度劳累。常用的补

　　孕妇一般能吃枸杞和红枣。在怀孕期间适当吃些枸杞和红枣，可以起到补气养血的作用，而且还有助于预防以及缓解缺铁性贫血，也能够促进胎儿的生长发育，但是防止一次性吃得过多，避免造成身体表现出上火的情况。在孕期还要保证充足的睡眠时间，也要按时进行产检。

　　这几样都是药食同源的食物，含有丰富的营养，银耳具有滋阴润肺，养胃生津，提高肝脏的解毒能力，提高免疫力，桂圆具有安心宁神，健脾益智等功效，红枣具有补血补气，抗癌，抗突变等功效，枸杞具有降血压，降血脂，延缓衰老，易经名目，滋补肝肾等作用，这几样食材加在一起

　　山药有养血，补脑，益肾的功效。红枣有润心肺，补五脏，治虚损通九窍的功效。小米有减轻色斑，皱纹，色素沉着的功效。而小米红枣山药粥不仅能补充身体所需的营养，还有一定的食疗作用。具有健脾开胃，温暖胃部，缓解胃部不适，养血，补脑益肾，抗衰老等功效。亦可促进细胞

　　莲子的主要功效是补脾止泻，益肾养心，性甘平，桂圆和大枣都是温性的，大量饮用可能会导致上火。气虚体弱，煎水服则不会引起上火。素体火旺，长期食用会导致上火，这一点是不适宜的。但也因人的不同而不同。平常心，体质好，是可以使用的。

　　经常性食用红枣有很大的益处，红枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃等功效，对脾胃虚弱，气血不足，倦怠乏力，失眠多梦等病人有很好的保健养生作用。但无论吃什么，都要适量，不能过多食用。愿您一切顺利。

　　黄芪红枣主要功效具有滋补肝肾，益精明目，益气固表的功效。其可以提高人体的免疫功能，增强自身的体质。也具有抗肿瘤，降血脂，保肝降血糖，降血压等作用。还具有美白养颜，延缓衰老等作用。还可以具有治疗体质虚弱，肝肾不足所造成的腰膝酸软，头晕目眩，视力疲劳，男性

　　红枣枸杞银耳汤具有滋阴补肾、益气养血的功效，能够补充气血，预防贫血。除此之外，银耳中还含有大量胶原蛋白、矿物质、纤维素等营养成分，能够增加肌肤弹性，美白肌肤，女性长时间食用能够美容养颜，延缓衰老。