怀孕期间，实际上各种水果都能摄入，比如苹果、猕猴桃、橙子、香蕉、菠萝等水果都是可以吃的。因为水果中含有较多的维生素和矿物质，对于整个孕期的健康是有帮助的。但是目前网传有一些信息是不正确的，很多孕妇大量补充水果，希望对宝宝的皮肤有好处，这是没有任何科学依据的。
对于水果的摄入，不强求种类，而强求数量，比如每天一到两个水果都是安全的，但是一次吃五到六个水果，摄入量过多，因为水果中含有很多糖分，对于身体反倒产生不利的影响。
在食用水果前应注意清洗干净，避免食用不新鲜或受污染的水果。
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