大姨妈期间不能吃什么？

来大姨妈是能吃羊肉的。羊肉含有丰富的蛋白质，来月经期间由于失血，多吃点羊肉是有好处的。羊肉是属于温补的食物，月经期间是不能受寒，如果身体过寒，就会造成血液不畅，经血量减少。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。

月经受多种因素的影响，如劳累，精神紧张，压力过大，着凉，环境改变，药物等都可以影响月经的。目前月经过期没来，可能和着凉有关。如果没有性生活，建议暂时观察，必要时行超声检测，看子宫内膜的厚度，可以口服黄体酮催经治疗。

来月经的时候要是表现出便秘，其实可以用食物来进行调节，由于有的时候子宫其实是后位的，尤其是来月经盆腔的充血，子宫压迫直肠其实有的时候刺激了直肠表现出了排便，老是有便意感。可是有个别的女性来月经的时候可能表现出便秘。

女性在姨妈来前一个星期是属于安全期，这个时候同房怀孕的可能性比较小。但是建议在同房的时候，如果不准备怀孕，还是要做好避孕措施，防止表现出意外怀孕的现象。注意休息，防止长时间熬夜和过度劳累，防止吃生，凉，冷等食物。

女性正常在月经完全干净后三天就可以性生活，这样才不容易造成盆腔的感染，进而表现出盆腔炎症，一般女性月经刚干净时，外表可以看到没有阴道血，但是可能有少量月经血没有及时排出，而是停留在宫腔，所以会误以为已经彻底干净。

月经老是不干净的情况比较复杂，有内分泌不调可能性的，也有可能是宫颈问题的。比如宫颈上皮内瘤变、子宫内膜疾病以及内分泌失调等。需要进一步检查看看的。比如可以检查激素六项、超声波检查以及宫颈筛查等等这些项目看看的。

如果病人表现出上述症状时，首先要注意小腹部的保暖，不要着凉。可以用手按摩小腹，或用热水袋、暖身贴热敷小腹来减轻疼痛。并且可以多喝热水、红糖水，或者喝益母草茶、红糖姜茶颗粒等。必要时可以服用止痛药物来止痛。

大姨妈来了之后尽量不要进行按摩腹部，因为按摩腹部能够促进体内的血液循环，因此导致病人表现出月经量增多、月经周期延长等表现；但是肩、颈、腰、腿等部位的按摩，不会对月经导致影响，所以女性按摩要注意按摩的部位。

对于月经周期规则的女性，月经来临之前的7天左右属于女性的安全期的，这个时间段内进行同房怀孕的几率是比较低的。对于大部分的女性，在月经规律的前提下，安全期的时间主要是月经的前7天以及月经干净以后8天左右。

大姨妈推迟主要是由于内分泌紊乱、激素水平变化导致的，或者是妇科炎症刺激导致的，如盆腔炎，子宫内膜炎，不排除卵巢囊肿的可能性。正常经期延迟或提前一周都是正常的现象，不用过于担心，您保证作息和饮食规律即可。