小月子要坐多久

　　在坐月子期间不会有月经的来潮，因为生完孩子的女性，体内激素水平没有恢复到孕前，因此不会有月经来潮。在坐月子期间，女性会有阴道流血的现象，阴道流血并不是月经，阴道流血所指的是恶露，恶露分别为浆液恶露，血性恶露和白色恶露。月子期间的恶露大概持续4周到6周左右

　　产后女性的全身各脏器除乳腺外逐渐恢复到正常未孕状态，这个时间段大概需要六周左右。对于没有喂奶的产妇一般在产后6到8周恢复正常月经来潮和排卵。而坚持母乳喂养的产妇则一般在产后4到6个月恢复正常月经来潮；但是就算在没有月经来潮之前有些产妇也会有稀发的排卵，因此

　　出完月子就来月经，也是正常的现象，确定是不是月经还需要进行动态的观察，一般月经是有周期性的，也有自限性的，月经就有持续的时间以及月经的量，如同平素的月经持续时间和量，且有周期性，月经来潮就说明恢复到正常的状态。当然有月经来潮，并不表示有排卵，在产后哺乳

　　出月子时表现出腰痛，可以用以下方法进行处理：第一，正确喂奶姿势，产后妈妈喂奶姿势不正确会造成腰疼。第二，少弯腰，产后腰痛厉害，要少弯腰，弯腰过多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰痛的症状，因此平时要护理好腰部，不要做太多的家务，减少对腰部的负担。第三，及

　　如果月子里有膝盖受凉的情况是能够补救的，一般月子里膝盖受凉以后很容易引发膝盖部位有酸胀疼痛的情况，特别是在膝盖部位受凉受潮以后症状格外明显，因此表现出这种情况以后，可以经过热敷理疗，艾灸，拔罐等疗法，来促进膝关节部位寒气的排出，以缓解膝关节部位酸胀疼痛

　　要注意膝盖部位保暖如果月子里表现出膝盖疼痛的情况，还没出月子的情况下：一，是要注意膝盖部位保暖，防止受凉，防止膝盖部位过度受力的活动，避免造成膝盖疼痛情况加重。二，是一定要及时地行膝盖部位热敷治疗，必要时可以应用针灸理疗的方法，来促进膝盖部位的血液循环

　　在月子期间表现出手指关节疼痛，主要考虑是由于局部受风着凉，或者过度劳累所造成。可以经过热敷的方法来缓解症状，平时一定要注意多休息，防止过度劳累，不要碰冷水。如果症状严重，也可以配合医生，贴一些消炎止痛的膏药进行治疗。在月子期间，一定要注意保持规律的作息

　　月子期间疼痛，主要有以下四方面：第一、月子期间活动量少，关节运动量下降，导致肌肉组织和韧带松弛，进一步形成的关节不稳。第二、分娩之后体内大量营养成分丢失，导致机体机能下降。第三、体内激素水平持续在高位，尤其是雌激素和孕激素水平仍处于很高的位置，导致关节

　　很多产妇在月子期间表现出便秘，这是很多见的生理现象。在孕期及月子期间，由于体内激素水平的影响，胃肠功能蠕动减弱，容易表现出便秘的情况。加上月子期间，很多孕妇进食蔬菜水果比较少，会加重便秘。很多产妇可能会阴伤口疼痛，造成对大便产生恐惧，进而进一步加重便秘

　　如果表现出偏头痛的情况，原因较多，首先，考虑为在月子里，由于受凉或者受寒造成表现出的偏头痛。表现出这样的情况时，建议首先可以采用手法按摩的方法来帮助病人缓解头痛，建议选择头部几个固定的穴位，请有经验的按摩师来进行按摩，可以有效的帮助病人缓解头痛，改善症