流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，患者和隐性感染者是主要传染源。腮腺炎病毒可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有的器官。临床以腮腺非化脓性肿痛、发热为特征，有时亦可累及其他唾液腺。儿童和青少年中常见，成人中也有发病。流行性腮腺炎一年四季均可发病，但以冬、春季常见。本病好发于一侧腮腺，也可双侧同时受累。
如果发现自己或周围有人感染了流行性腮腺炎，应采取以下措施：
1.及时就医
如果出现发热、腮腺肿痛等症状，应及时就医，并告知医生近期的接触史。
2.隔离治疗
患者需要进行隔离治疗，直到腮腺肿胀完全消退。一般来说，需要隔离5天左右。在隔离期间，患者应避免外出，以免传染给他人。
3.注意个人卫生
患者应勤洗手，保持口腔清洁。用过的餐具、毛巾等应煮沸消毒。
4.避免交叉感染
患者应避免与其他人密切接触，如共用毛巾、餐具等。在咳嗽、打喷嚏时，应使用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。
5.饮食调整
患者应多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
6.密切观察病情
患者应密切观察病情变化，如出现高热、头痛、呕吐等症状，应及时就医。
7.接种疫苗
预防流行性腮腺炎的最有效方法是接种疫苗。儿童应按照国家免疫规划程序接种腮腺炎疫苗。成人也可以根据自身情况接种腮腺炎疫苗。
总之，流行性腮腺炎是一种传染性很强的疾病，患者需要及时就医，并进行隔离治疗。同时，应注意个人卫生，避免交叉感染。预防流行性腮腺炎的最有效方法是接种疫苗。
