得了躁狂症，应该及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，并遵循医生的治疗建议。以下是一些建议：
1.寻求专业医疗帮助：躁狂症是一种需要专业治疗的精神疾病。尽快咨询精神科医生、心理医生或其他相关专业人士。他们能够进行准确的诊断，并制定个性化的治疗方案。
2.配合治疗：按照医生的建议进行治疗是非常重要的。治疗可能包括药物治疗、心理治疗或两者结合。药物可以帮助调节情绪，心理治疗可以帮助你学会应对技巧和改变不健康的思维模式。
3.保持健康的生活方式：良好的生活习惯对于躁狂症的管理至关重要。保持充足的睡眠，规律的饮食，适度的运动。避免过度使用咖啡因、糖分和其他兴奋剂。
4.管理压力：学习有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松技巧等。寻找适合自己的减压活动，如爱好、旅行或与亲朋好友共度时光。
5.避免诱因：了解并避免可能触发躁狂发作的因素，如应激、滥用药物、酒精等。尽量保持稳定的生活环境和情绪状态。
6.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，以便调整治疗方案。及时告知医生治疗过程中的任何变化或不适。
7.寻求支持：告诉亲朋好友你的病情，寻求他们的理解和支持。参加支持小组或与其他患者交流，可以提供情感上的支持和经验分享。
8.注意自我监测：密切关注自己的情绪和行为变化，记录任何异常情况。这有助于你与医生沟通，并及时调整治疗。
9.坚持治疗：躁狂症的治疗是一个长期的过程，需要耐心和坚持。不要自行停药或更改治疗方案，除非得到医生的指导。
10.预防复发：了解躁狂症的复发风险，并采取措施预防复发。遵循医生的建议，保持健康的生活方式，管理压力，及时处理情绪问题。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的人，治疗方案可能会有所不同。因此，在治疗过程中，务必告知医生你的所有健康问题和药物使用情况。同时，躁狂症的治疗需要综合考虑个人情况，每个人的治疗需求和反应可能会有所差异。与专业医生密切合作，制定适合自己的治疗计划是非常重要的。
