持续发烧38℃通常可以采取物理降温、补充水分、充分休息、药物治疗等措施进行治疗。
1、物理降温
使用温水擦浴身体,特别是腋窝、颈部、大腿根等大血管走行处,有助于散热降温。同时,也可以在额头、颈部等部位贴上退热贴,通过凝胶中的水分汽化带走局部热量,达到降温的效果。此外,保持室内通风,适当开窗,也有助于缓解不适症状。
2、补充水分
发烧时会大量出汗,容易导致身体脱水,因此需要补充足量的温开水,促进新陈代谢,通过排尿的方式带走机体部分热量,辅助降温。如果不喜欢喝白开水,也可以适量喝一些淡盐水或果汁等。
3、充分休息
发烧时,身体需要更多的能量来对抗感染,因此应保证充足的睡眠和休息时间,避免过度劳累。保持安静的环境,有助于身体的自我修复和恢复。
4、药物治疗
如果物理降温效果不佳,且体温持续在38℃以上,可以在医生指导下使用非甾体类药物进行退烧,如复方对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。这些药物能够抑制体内前列腺素的合成,从而发挥解热、镇痛的作用。但需注意,药物使用应严格按照医生的剂量和用法进行,避免过量或滥用。
如果发烧持续时间较长,或伴随其他症状,如头痛、乏力、咳嗽等,应及时就医。