人流术后一般建议卧床休息2-3天。
人流手术会使女性的身体经历一定程度的创伤,子宫内膜会有创面,身体也较为虚弱,需要通过适当的休息来促进恢复。在术后的2-3天内,卧床休息有助于身体恢复体力,减少出血和感染的风险。同时,充足的休息可以使子宫得到较好的恢复,有利于子宫收缩,减少子宫复旧不良等并发症的发生。
卧床休息并不意味着要一直躺在床上不动,在这2-3天内,女性可以适当进行翻身、屈伸腿部等简单活动,以避免下肢静脉出现血栓。同时,也可以在床边进行短时间的坐立,逐渐适应身体的变化。但要避免长时间站立或走动,防止因身体虚弱而晕倒,也要避免从事任何重体力劳动或剧烈运动,如提重物、跑步、跳绳等,以免影响子宫的恢复,导致出血增多或引起腹痛等不适症状。
2-3天后,可视个人身体恢复情况逐渐增加活动量,如无明显不适,可以适当在室内走动,进行一些轻度的活动,但仍要注意避免劳累。术后1-2周内,应避免从事过于劳累的工作或活动,保持充足的睡眠和休息,让身体能够充分恢复。
注意,术后还要注意个人卫生,保持外阴清洁,避免性生活和盆浴,以防止感染。如果在休息期间出现阴道出血量多、腹痛加剧、发热等异常情况,应及时就医。