自我检查盆腔炎的方法包括观察症状、注意月经情况、妇科检查、B超检查和血常规检查等，但自我检查只能初步了解情况，不能确诊，需及时就医。
1.观察症状
盆腔炎的常见症状包括下腹部疼痛、坠胀、腰骶部酸痛、性交痛、白带增多等。如果出现这些症状，应及时就医。
2.注意月经情况
盆腔炎可能会导致月经失调，如月经过多、经期延长、月经间期出血等。
3.妇科检查
定期进行妇科检查，包括外阴、阴道、宫颈、子宫及附件的检查。医生会通过触诊、窥阴器检查等方法，了解盆腔内是否有压痛、肿块等异常。
4.B超检查
B超检查可以帮助医生了解盆腔内的情况，如子宫、卵巢、输卵管的大小、形态是否正常，是否有积液等。
5.血常规检查
如果盆腔炎合并感染，血常规检查可能会显示白细胞计数升高、中性粒细胞比例增高等。
需要注意的是，自我检查只能初步了解盆腔内的情况，不能确诊盆腔炎。如果怀疑自己患有盆腔炎，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有性生活的女性等，更应注意盆腔炎的预防和检查。孕妇应定期进行产前检查，及时发现和处理盆腔炎。哺乳期妇女应注意个人卫生，避免感染。有性生活的女性应注意性生活卫生，避免不洁性生活。
总之，定期进行自我检查可以帮助女性及时发现盆腔炎等妇科疾病，早期治疗可以避免病情加重，保护女性的生殖健康。如果出现异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期治疗。
