中老年吃什么钙片

在怀孕期间一般孕十四周后开始进行钙剂的补充，可以一直吃到女性哺乳期结束。孕妇在宫内以及哺乳期时，胎儿以及婴儿的钙质需求主要通过母体进行供给，此时通过饮食进行的钙剂补充，不足以满足胎儿和婴儿骨骼、牙齿生长发育需求的，依据每天饮食结构的不同，还需要每天补充钙剂

来月经时候可以吃钙片，吃钙片对月经没有任何影响，有时候女性在月经期间生病要注意有些药物不能够应用，比如活血化瘀药物或者是舒筋活血药物，吃了之后会导致月经量增多，如果是其他消炎药或者感冒药，在月经期间都可以正常应用。女性在来月经时候身体免疫力、抵抗力下降，很

如果担心缺钙可以通过食疗进行调理。怀孕中期时候可以适当吃钙片，因为中期胚胎发育比较迅速所需要钙元素明显上升，在怀孕早期多吃含钙比较丰富食品，鱼、虾、牛奶就可以改善。

产妇在月子期间可以适当补钙，因为产妇在怀孕和分娩过程中身体消耗比较大，而且分娩时出血量非常大，所以体质相当虚弱。而且在产褥期因为还需要哺乳，钙流失比较多，产后适当补钙不光可以给产妇补钙，避免钙缺乏，还可以避免婴儿缺钙，引起佝偻病。

三岁宝宝如果出现缺钙，最好是通过食补和药物两个方面进行补充，并不是钙剂补充越多越好。钙片吃的比较多的有碳酸钙、氯化钙和乳钙，要依据宝宝的具体情况进行选择，在补钙同时也要补充足够的维生素D，能够促进机体对钙质吸收，有利于骨骼和神经肌肉的发育。

在病人发生骨折后，如果骨折部位有脱开的现象，并且伴有骨质疏松，则可以定期补充钙片和维生素D，有利于钙质吸收。在病人发生骨折后，补充钙片时应该在医生指导下根据具体的骨折情况选择正确用量和口服时间，以提高临床疗效，避免出现药物的不良反应。

孕晚期时可以吃钙片，一般从妊娠中期开始服用钙片，直到哺乳期结束。孕晚期正常剂量的服用钙片不会导致结石的发生率增高以及胎盘钙化。胎盘钙化与服用钙片没有直接的关系，补钙的主要目的是为了促进胎儿在宫内的骨骼以及牙齿的发育，单纯靠饮食补充的钙没有办法满足需求。

孕妇是可以吃钙片的，并且也是要求吃钙片的，尤其是怀孕中期开始，胎儿生长发育所需要的钙通过孕妇提供，孕妇每天正常饮食只能摄入400到500毫克的钙，没有办法满足胎儿生长发育的需求，长时间会导致孕妇脱钙的情况发生。每天依据饮食补充0.6至1.5克的钙，用于满足胎儿生长发育

哺乳期要继续补钙，一直到婴儿能够正常的吸收钙补充剂为止。在哺乳期婴儿的主要饮食来源是母亲的乳汁，乳汁中钙含量的高低决定了婴儿骨骼和牙齿发育的情况。母亲一般的饮食补充是不能满足体内的钙质需求的，除饮食以外需要额外的服用钙剂，每天的服用量可以根据自身饮食情况来

在怀孕初期，一般不要求吃钙片，孕妇应从怀孕中期开始服用改变。从安全性角度，怀孕早期吃钙片不会有明显的影响，因为怀孕12周时，胎儿个体大小约14克，其对于钙的需求有限。在怀孕中期，胎儿体重呈线性增长，因为骨骼和牙齿对钙的需求增多，此时进行补钙更为合适。