糖尿病吃小米好吗

管理员 2025-06-29 22:46:45 1

糖尿病患者吃小米相对大米是更好选择,因为小米富含蛋白质以及氨基酸,同时还含有维生素以及相应微量元素;而且小米所含热量比大米低得多,能起到润肠通便作用,其中富含B族维生素,很适合糖尿病患者食用。

但对于该类患者一定要注意控制好小米总摄入量,每餐尽量保持在二两以下;同时保持三餐恒定、适当加强体育功能锻炼、减轻体重以增加自身胰岛素敏感性。


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