经常用眼怎么保护眼睛

管理员 2025-06-29 23:03:09 1

如果成人经常用眼,可以佩戴防蓝光眼镜,且可以应用加湿器,防止眼睛干涩。平时可以应用缓解疲劳的眼药水。

若是儿童保护眼睛,首先需做到一尺、一拳、一寸,即书本距离眼睛一尺、胸口距离桌面一拳、手指间距离笔尖一寸。还应注意二十、二十、二十原则,即每看书、写字20分钟需要眺望20公尺以外的地方,持续20秒钟左右。若已经存在近视现象,需要及时佩戴合适的眼睛矫正。

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