孕期需要补钙吗

中老年缺钙患者的治疗，建议采用药食同补的方法。药物方面可以使用葡萄糖酸钙、碳酸钙等补钙剂对因治疗。同时还可以在医生的指导下，服用鱼肝油促进钙吸收。食物方面可以适当的吃肉类、海鲜、奶制品、蛋类等各种含钙丰富的食物。还需要注意复查，适当锻炼身体。

补钙和补锌可以通过药物和食物补充。食物中含有锌元素比较高的主要是动物性食品，比如猪肝、鱼肉、大虾、牛肉、生蚝以及坚果、鸡蛋等。含钙比较多的食物主要是牛奶、奶酪、芝麻酱、深绿色的蔬菜。搭配两者使用可以起到钙锌同补的作用。症状严重者也可以适当的用药，比如乳酸钙

七个月的宝宝需要适量补钙，因为七个月的宝宝生长发育比较快，在此过程中如果孩子有缺钙情况就会影响正常发育。但是要根据孩子的缺钙情况进行补充，不要盲目补充。如果孩子没有明显缺钙情况，可以在平时多带孩子晒晒太阳。在添加辅食的时候，适当给孩子添加些钙质食物。如果有

不缺钙也可以补钙，因为钙对于人体而言非常重要，可以维持神经、骨骼和肌肉的正常功能，不缺钙完全可以通过食补，平常适当吃奶制品、虾皮、大豆以及各类深绿色蔬菜。通过食补是非常安全，既不会引起高钙血症，同时还可以为身体补充其他的营养成分。

宝宝补钙补多了可能会产生一些不良影响和危害，常见的影响如下：一，补钙补多了后可能会导致宝宝食欲下降。这时也会影响宝宝的消化功能，可能会出现消化不良的表现。二，补钙补多了可能会导致孩子有血钙过高的表现。如血钙过高会影响孩子的健康，可能会诱导高钙血症。三，可能

一周岁宝宝想补钙可以通过食疗方法进行补钙，也可以在医生的指导下口服补钙药物。一岁宝宝缺钙现象不太严重，在平时可以取鸡蛋、牛肉、羊肉等食物，做辅食给孩子吃。也可以取一些虾米、海带、紫菜等，煲汤后给孩子饮用。孩子缺钙现象比较严重，口服补钙的药物能够直接有效改善

儿童补钙的食物有以下几种：第一、乳制品，比如纯奶、酸奶、奶酪。第二、大豆制品，比如豆浆、豆腐、豆干等。第三、海产品，比如虾皮、贝壳类的动物等。第四、各种绿色蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、油麦菜等。第五、芝麻酱、花生酱以及各种坚果，如腰果、开心果、黑芝麻、南瓜子

补钙的食物具体有以下几种：第一、奶制品，比如纯奶、酸奶、奶酪等。第二、各类绿色的蔬菜，比如芹菜、菠菜、小油菜、苦菊、苦瓜、丝瓜等。第三、芝麻和芝麻酱、花生酱。第四、豆奶、豆腐、豆干、豆浆等豆制品。第五、海产品，比如虾皮、海带、海苔等。第六、各种坚果，如开心

八个月的宝宝补钙可以选择将豆制品、海带、虾皮、牛奶、牛肉等食物，制作成辅食给孩子吃。通过采取食疗的方法进行调理，能改善和缓解缺钙现象。虽然八个月的宝宝可以通过食疗的方法进行补充，但是如果有严重的缺钙现象，通过食疗补充效果不明显，需要在医生的指导服用补钙药物

更年期需要补钙女，性在45岁到55岁时因为体内雌激素水平下降特别明显，对钙吸收比较差，所以要在医生指导下坚持补钙。因为更年期内分泌失调会引起关节疼痛、手足麻木疼痛；因为卵巢功能下降会引起潮热盗汗、心慌气短、失眠多梦症状，所以进行钙的补充，症状就会得到一定的缓解