例假刚完可以同房吗

如果哺乳期间来例假出现奶水变少，应该加强营养，多吃高蛋白的食物，如牛羊肉、鸡鸭肉、鱼类、蛋类、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，放松心情，注意适当的休息，可以增加乳汁分泌量。哺乳期间来例假与奶水变少没有直接关系，乳汁分泌主要依靠泌乳素，体内泌乳素量维持在一定水平就会

人流后例假变少要考虑因为人流导致了子宫内膜的损伤而导致的月经量减少。月经流血主要是因为激素的作用而使子宫内膜出现周期性的生长以及脱落。如果子宫内膜因为人流受到了影响，局部内膜无法增生脱落，月经量会减少，甚至是由于宫腔粘连而导致的月经量减少，需要通过B超检测

来例假时建议不要做仰卧起坐，因为这个时候盆腔是充血的。做仰卧起坐的过程中，因为负压比较大会导致出现经血倒流，从而引起子宫内膜异位症，时间长会出现继发性痛经。做仰卧起坐时因为肌肉收缩，可能对子宫产生刺激会引起痛经。所以在月经期间要注意多休息，可以散步或者是做

来月经的时候肚子痛可以通过卧床休息，保持低盐低脂的饮食，还可以通过局部热敷来缓解。如果症状比较严重，可以考虑药物调理，例如布洛芬或者是选择避孕药。因为避孕药能够抑制排卵，也能够减少体内的前列腺素含量。这些都可以防止子宫过强收缩，可以缓解痛经。

月经期间身体素质比较差，身体的抵抗力也比较低下，这个时候如果吃了冰淇淋，一般就会导致胃肠道痉挛，会引发腹泻、腹痛，也会导致月经量明显减少。如果吃了冰激凌出现这些情况，可以考虑喝红糖姜水，有驱寒暖胃的作用，也可以进行局部热敷，可以通过泡脚、多喝热水把寒气逼出

例假两个月没来，但是没有怀孕，要考虑出现月经推迟，引起月经推迟的有内分泌疾病，例如多囊卵巢、高泌乳素血症，也有可能由于情绪焦虑、紧张、季节变化、居住地改变的方式，也会导致月经推迟现象的出现。月经没来但是没有怀孕也比较正常，可以通过性激素及B超检查了解生殖系

流产后三周左右会出现排卵，月经来潮一般在一到两个月之间，流产后的性生活建议在月经来潮结束以后再进行。避免过早的性生活，导致子宫内膜修复的异常以及引起宫内感染，甚至盆腔内感染的出现，期间还要注意个人卫生，之后去医院复查恢复情况。

自然流产过后女性的排卵可能需要三周左右恢复，其后一到两个月恢复月经来潮，月经来潮以后的月经周期与怀孕之前的月经周期一般不会出现明显的变化，但是每个月大致的时间段可能会出现异常。例如，非孕期是上旬出现月经来潮，流产后的月经可能出现在中旬或者下旬，但两次月经之

例假排不干净就是出现淋漓不尽的出血，这种情况是属于异常的。首先要做彩超检查，确定是否有子宫卵巢器质性疾病，比如有宫腔内息肉或者黏膜下肌瘤就会导致来例假时流血持续比较久，出现淋漓不尽的情况。如果是由于内分泌失调导致例假排不干净，可以选择合适药物调理。如果是因

来月经可以泡脚，月经期间泡脚有提高免疫力和抵抗力作用，可以加快血液循环、改善月经期间乏力状态。月经期间泡脚要注意温度不要太高、泡脚时间不要太长，来月经时候身体状态比较差，如果泡脚时间长可能会引发虚脱表现；另外月经期间泡脚只是单纯用温水泡脚，不要添加中成药，