糖尿病人能吃无花果吗

糖尿病人能吃的食物种类很多，首先是谷薯类，比如米、面、玉米、薯类等，它们主要含碳水化合物，提供的是多糖，多糖进食后可以增加饱腹感，不会使血糖升高过快，因此糖尿病病人可以吃，但是尽量选择粗粮，注意不要添加单糖等添加剂。其次是菜果类，其富含维生素和食物纤维，也

糖尿病病人主要会因为出现糖代谢异常，增加失水量，消耗甘油三酯以及蛋白质的分解量增加而引起其出现消瘦的情况，对此要想改善消瘦这种状态，必须要做到以下几点：第一、首先需要做到的就是改善糖代谢异常的情况，通俗来讲就是要积极将血糖水平给降下来，尽量控制在达标范围内

糖尿病人可以少量吃些核桃，但不建议其多吃。主要是因为核桃中含有大量的油脂成分，进食之后容易使机体全天摄入的总热量超标，而对于糖尿病患者而言，在每天的膳食总热量中，大约有百分之二十至三十都应该由脂肪来供应，所以建议其还是以摄入植物性脂肪为主为好，而不建议摄入

糖尿病患者可以吃大白菜。大白菜中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B1、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种矿物质，并且大白菜热量很低，大概500克仅能提供90千卡的热能。因此，糖尿病患者进食大白菜不仅可以为身体补充所需的营养物质，而且也不会对血糖造成影响。除此之外，大白

糖尿病人感冒后，如果感冒不严重，仅出现流鼻涕、鼻塞等轻微症状，平时要多注意休息，避免受凉，保证充足的睡眠，并且要多喝温开水，不吃辛辣、刺激性、油腻的食物，这样有利于感冒的恢复。但如果感冒情况比较严重，已经发烧，体温超过39度，可以使用退烧药物，比如布洛芬、对

糖尿病患者可以适量地吃南瓜，但是不宜食用过多。南瓜的热量比较低，适当食用不会导致血糖升高，而且含有丰富的纤维素，食用后能够增加饱腹感。但是食用过多会导致血糖持续升高，因此需要根据血糖水平控制饮食量。糖尿病患者日常生活中主要注意避免食用高糖以及高脂食物，合理

枸杞泡酒一般浓度比较高，还是建议糖尿病患者尽量不要喝。糖尿病患者需要控制饮食，平时低盐低脂低糖的一个饮食；不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的生冷的食物。要多吃一些新鲜的蔬菜及含糖份较低的水果，水果最好是在两餐之间食用。平时建议糖尿病患者可以多做一些有氧运动，比

糖尿病的患者可以选择低糖分的水果来补充维生素，可以选择的水果有西瓜、柚子、草莓、圣女果、乳瓜、甜瓜、还有李子、杏等这些水果，但是建议吃的量还是不要超过200克，吃的时间可以选择空腹或者是两餐中间，上午放在十点左右，下午放在四点左右。另外，糖尿病患者不建议吃的

糖尿病人出现肚子胀的症状比较常见，考虑是糖尿病胃轻瘫，此病是因为患者长期血糖高而导致消化道自主神经受损，此时会出现腹胀、腹痛、腹泻等一系列消化不良的症状，属于糖尿病神经病变的一种。糖尿病胃轻瘫是糖尿病各种并发症中最早发生的一种并发症，此病与周围神经病变的发

糖尿病患者主食可以选择大米、面粉和各种粗粮，其中全谷物和杂豆类应该占据主食摄入量的三分之一，例如燕麦、荞麦、红小豆、绿豆等。另外，患者每餐还应该包含新鲜的蔬菜，还应该适当进食鱼肉、禽肉等，不宜进食肥肉，防止摄入过多热量，两餐之间也可以选择升糖指数较低的水果