降糖的好方法

降低血糖的最基本的方法就是控制饮食，结合运动治疗。减少摄入量，有利于控制进食后引起的血糖升高。尤其是有利于降低餐后血糖而积极的运动，有利于改善胰岛素的敏感性、增加葡萄糖的利用，也有利于降低血糖。如果这两者控制都不能达标的情况下，建议加用口服降糖药物或者给予

快速降糖的方法就是给予胰岛素治疗，胰岛素是对抗血中葡萄糖的激素。血糖升高，往往存在胰岛素的绝对或者相对不足，所以想要降低血糖或者快速降低血糖可以直接选用胰岛素进行治疗。胰岛素的种类比较多，一般选择短效胰岛素或者超短效胰岛素主要是降低餐后血糖，长效胰岛素或者

富含食物纤维的食物，例如海带、魔芋制品、豆制品、蔬菜、粗粮等，这些食物相较于普通食物来说，有利于降低餐后血糖。但是归根到底这些食物在进食以后仍然会引起血糖的升高，所以想要降低血糖，第一个要控制饮食，第二要积极运动。如果血糖仍然不能达标，必要的情况下，要联合

首先，是没有什么水果可以达到降血糖，降糖尿病的作用。这里可以摄入含糖分较低的些水果，避免对血糖造成相应的波动，低血糖类的水果有西瓜，椰子，橙子，柠檬，葡萄，菠萝，草莓，樱桃等水果，糖尿病患者可以适当地选用。在这里建议饮食上的一定要低糖，不要吃含糖分较高的食

糖尿病的患者们最害怕的一件事情就是血糖突然升高，如果血糖突然飙升的话，人们的身体会出现极度的不适，有的人甚至会出现头晕、四肢无力等的情况，那么在血糖飙升的时候，如何能够快速降糖呢?首先血糖升高大多是因为人们控制不住自己的饮食，比如在平时的时候可能会因为一次

首先，血糖高的患者已经确诊为糖尿病的，可以在医生医嘱的情况下服用降糖的药物才能真正达到降糖的效果。平时注意保持低糖的饮食，多吃含糖较低的食物，饮食方面以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜及含糖份较低的水果。血糖高的患者可以吃像洋葱，燕麦，黑木耳，大蒜等，这些

高血糖的患者在饮食中建议多摄入富含食物纤维的食物，例如豆制品、魔芋制品、蔬菜的根茎、粗杂粮等等。因为这些食物在进入肠道以后可以和肠道的水分结合形成网络状，从而减少葡萄糖的吸收，有助于降低餐后血糖。当然，仅仅调整食物的种类患者的血糖不一定能够降到正常。必要的

快速降糖的方法首选就是选择胰岛素降糖治疗。比如糖尿病的患者发生急性的并发症，包括有糖尿病酮症酸中毒或者高渗性昏迷等这些并发症，血糖都是非常高的，甚至可以超过33.3毫摩尔每升。对于出现极高的血糖，治疗最有效的就是在积极补液的基础上，加用小剂量胰岛素持续静点。

糖尿病患者可以喝苦瓜茶，薄荷绿叶茶，枸杞菊花茶，都可以起到改善血糖的作用。因为茶当中含有复合成分，能有效的改善体内的血糖值。糖尿病患者饮茶也是一种很好的健康养生方法。但是在这里还是要建议糖尿病患者，如果想达到降糖的作用，最好是通过饮食和锻炼的方法。饮食上多

有助于降低血糖的蔬菜，包括有绿叶类的蔬菜，比如大白菜、菠菜、韭菜、芹菜、茴香等等。除了这些以外，还有海带、豆制品、魔芋制品等等，这些食物也都有助于降低餐后血糖。因为这些食物含有丰富的食物纤维，可以抑制葡萄糖的吸收，所以对于降低餐后血糖有一定的益处。