空腹多久开始消耗脂肪？

早上空腹喝白开水有好处。通过一晚上睡眠，口腔含有一定细菌、病毒，喝白开水可以清除毒素，还有润肺、通肠作用。早上还要吃些富含维生素和高蛋白的食物，如新鲜的蔬菜和水果、牛奶、牛肉、瘦肉等，避免进食过于辛辣、生冷等食物，以免加重胃肠功能负担。

早上空腹喝枸杞水不好，会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐症状。早上空腹最好喝一杯温开水 ，有润肺通肠作用，同时不能立即进行体育锻炼。体育锻炼最佳时期，建议是在下午四点之后。早上空腹时应该吃比较温补食物，还要吃些新鲜蔬菜和水果补充维生素。

检查机体血脂的成分需要空腹。血脂主要包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白以及极低密度脂蛋白。甘油三酯胆固醇受饮食的影响比较大，所以患者进行血脂验测最好呈空腹。空腹是指八小时内没有任何热量摄入。有些患者发生高脂血症，容易产生脂肪肝，因此检查血脂

早上可以空腹喝红糖姜茶主要针对部分健康人群，如没有胃肠道黏膜疾病，或者代谢性疾病，如糖尿病等，可以空腹喝些红糖姜茶，对于身体没有任何影响。对于胃肠道粘膜有病变人群，如胃溃疡、十二指肠溃疡等；如果空腹喝红糖姜茶时，有可能会刺激胃粘膜，使胃部感觉不舒服；此类人

对于正常人群，如没有代谢性疾病或者没有胃肠道疾病患者，如糖尿病、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，早上空腹吃香蕉对于健康没有任何影响。但如果对于有上述疾病患者，空腹吃香蕉对于有糖尿病患者，血糖波动比较大，因为香蕉本身含糖量比其它水果稍微高些，所以空腹吃香蕉

献血不需要空腹，正常健康人应该餐后献血，以免出现低血压等不适症状。献血前尽量清淡饮食、避免酗酒、高脂饮食，以免造成献的血液含脂肪过高而报废。献血后可以适当进食高蛋白、高维生素、高热量、富含铁元素饮食；适当休息有利于造血功能恢复。

临床上尿常规检查并不需要空腹，为了提高尿检阳性率，建议留取早晨起床后第一次尿液作为检查标本。只有当尿液得到充分浓缩以后，才容易表现有异常成分，比如白细胞、红细胞、蛋白质、管型等，患者大量饮水、尿量增多就会引起尿比重改变，尿中有些成分会得到稀释，不容易发现病

甲状腺B超可以空腹做也可以餐后做。甲状腺位于颈部前方浅表组织内，是体内最大内分泌腺体，B超可以对甲状腺大小、形态、内部结构、密度是否有结节、结节发生发展有良好判断。通过甲状腺超声可以了解很多甲状腺疾病，比如甲状腺结节、甲状腺是否有恶性病变、弥漫性甲状腺肿伴甲

正常人空腹血糖范围在3.9到6.1毫摩尔每升，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩每升有可能发生糖尿病。如果患者空腹血糖升高，没有达到糖尿病诊断标准，称之为空腹血糖受损。空腹血糖受损是糖尿病前期，要注意饮食和运动，尽量延缓糖尿病发生。如果是糖尿病患者最好把空腹血糖控制在

如果是没有诊断糖尿病患者，出现了空腹血糖比餐后血糖高，有可能是发生了高胰岛素血症。这时应该注意检查糖耐量测试，看是否有糖耐量异常现象。如果是糖尿病患者出现了空腹血糖比餐后血糖高，一般提示患者有可能晚上胰岛素用量不够，或者是夜间有低血糖发生。低血糖发生以后机