跑步脚踝疼是什么原因？

脚踝发热常见于发生感染、脚踝扭伤、脚踝关节、急性滑膜炎，还会有脚踝红肿、疼痛等症状。局部神经血管病变时，也会导致脚踝处表面温度升高。如果是非外界因素引起，还可能是脚踝处关节炎、风湿性关节炎或者痛风等所致，会伴有伸直疼痛等症状。如果持续无缓解，可结合病症来进

女人脚踝发凉原因如下：第一、有可能是环境温度不高引起，比如受风、受寒、受凉，长时间在户外工作引起脚踝发凉，再者就是穿衣服太少。第二、女人脚凉病理原因有可能是由于气虚、阳虚或者是阳气亏虚、寒邪凝滞等体质导致脚踝发凉，所以要具体情况具体分析。

老人脚踝肿胀原因有很多：第一、有可能是下肢静脉回流不畅或者是血栓导致脚踝肿胀。第二、有可能是急性或者是慢性肾炎导致脚踝肿胀。第三、有可能是饮食不规律或者是偏食引起低蛋白，引起脚踝肿胀。第四、有可能是类风湿性关节炎或者是风湿性关节炎导致脚踝肿胀。

脚踝疼痛有好多原因导致，一般是尽量减少活动，注意休息，最好不走路或者是不活动。如果是外伤或者是扭伤导致，在48小时之内可以冷敷、间断性冷敷，48小时之后可以热敷来缓解。如果是骨折或者是肌腱断裂，需要口服止痛药或者是制动，尽快去医院治疗。如果是痛风性关节炎或者是

外脚踝也就是外踝出现疼痛原因如下：第一、脚崴伤导致外踝处韧带，一般腓前、腓后几个韧带出现损伤或者是拉伤出现疼痛不适。第二、有可能是长时间行走导致外踝出现疲劳性损伤，导致疼痛。第三、有可能是颈椎之间盘突出压迫神经，导致外踝处或者是脚背出现疼痛不适。

单脚踝痛可以出现在痛风性关节炎也可以见于其他疾病。可以通过检查血尿酸鉴别诊断，如果血尿酸高于420微摩尔每升有可能是痛风性关节炎，如果血尿酸在正常范围内有可能不是痛风，而是其他原因导致，比如扭伤、化脓性关节炎、类风湿关节炎等。此外，如果服用秋水仙碱之后关节痛

脚踝韧带松弛具体症状有以下几个方面：第一、脚踝关节不稳会导致在走路的过程中或者剧烈运动过程中出现半脱位并发症。第二、有可能会导致关节疼痛不适，在剧烈运动过程中或者在急行或者蹲起时容易出现关节疼痛不适。因此，需要及时去医院就诊明确诊断。

脚踝有积液是否可以泡脚需要结合具体情况决定。如果是外伤造成关节积液在48小时之内不适合泡脚，应采取冰块进行冷敷，如果超过48小时可以泡脚起到活血化瘀的作用有利于积液吸收。此外，如果脚踝积液是关节炎、滑膜炎造成积液增多可以泡脚有利于积液吸收。

发生脚踝骨折后，如果病人年龄不大，在石膏固定四至六周左右可以考虑拆除石膏进行适当的下地活动。如果是老年人发生脚踝骨折，需要在石膏固定八周左右拆除石膏进行适当的下地活动。在脚踝骨折病人下地走路之前，需要拍摄脚踝部位X光片明确骨折位置是否理想以及骨折断端是否愈

对于脚踝韧带，如果是在48小时以内，可以制动休息。并且间断性冷敷，以起到止痛、止血的作用。对于脚踝韧带，如果观察一到两个星期疼痛没有缓解，需要去医院做核磁明确韧带损伤的情况。如果损伤比较严重，韧带已经断裂，通常需要采取手术治疗。