牛奶和羊奶哪个好

如果家长想给宝宝转奶，羊奶转牛奶，在第一次的时候可以放2/3的羊奶以及1/3的牛奶。如果宝宝吃了奶粉之后没有出现不良的反应，可以改成1/2的羊奶和1/2的牛奶，再观察宝宝的反应。如果吃了三天以后宝宝没有出现异常的反应，就可以换成1/3的羊奶和2/3的牛奶，慢慢的最后就能全部

通常羊奶和牛奶的营养价值都是比较高的。但是羊奶更容易消化吸收，牛奶当中的维生素B12含量偏高。牛奶和羊奶都是可以给孩子喝的，如果有条件选择羊奶或者是牛奶都可以均匀地给孩子喝。羊奶的价格稍微比牛奶偏高，也可以只选择羊奶。选择哪种奶粉，可以根据孩子的需求来进行选

无论宝宝是喝羊奶还是牛奶都是有好处的。一般有消化功能比较差的孩子或者是对牛奶不耐受的孩子可以选用羊奶。无论选择羊奶或者是牛奶，都要适当的补充其他的营养，预防贫血。一般羊奶要补叶酸，牛奶要补铁。在宝宝喝完奶粉以后，家长适当的给宝宝添加白开水，防止出现消化不好

对于女性来说，在生活当中，适当的喝一些羊奶的话，对于身体是比较好的。女人喝羊奶的最佳时间是在上午，但是要避免在喝羊奶之前什么都不吃。女性最好不要空腹时喝羊奶。羊奶的营养价值是比较高的，羊奶当中含有许多的矿物质元素，蛋白质，维生素等等。

在平常的生活当中，如果能够适量的喝一些羊奶，对身体健康是有好处的。但是如果在短时间内喝大量的羊奶，可能会出现上火的情况，就是因为羊奶中含有许多的动物蛋白。另外，如果在喝完羊奶后不及时清理自己的口腔，也很容易出现上火，所以在平常的生活当中喝羊奶一定要注意控制

羊奶里边还有优质的蛋白质，可以帮助身体的生长发育，提高身体的免疫功能。另外，羊奶能够帮助消化吸收，对于有胃酸分泌过多，或者是胃溃疡的患者也是有辅助的治疗效果的。此外羊奶还能够美容养颜，对于皮肤粗糙，有痤疮或者是痘痘也有预防的效果。此外，羊奶当中含有的钙也是

一般宝宝喝羊奶粉还是比较好的。羊奶里面含有丰富的微量元素，能够更好的促进宝宝的生长发育，但是每个宝宝的体质是有个体差异的，如果对羊奶产生了乳糖不耐受的情况，要选择其他的奶粉。宝宝的胃肠功能还没有发育完善，所以一定要做好保养和护理，在平时的生活中，如果宝宝喝

牛奶蛋白跟羊奶蛋白有高度的相似性，大约90%的小孩如果对牛奶蛋白过敏同时也会对羊奶过敏，所以不建议家长选择羊奶。如果是牛奶蛋白过敏，建议家长给孩子选择特殊配方的奶粉作为治疗，特殊配方的奶粉可以考虑氨基酸奶粉或是深度水解的奶粉，预防一般选用部分水解蛋白的奶粉，

一般羊奶不能一起吃的食物还是比较多的，比如韭菜。韭菜当中的草酸含量比较多，会影响钙的吸收。羊奶还不能和果汁一起吃，容易引起腹泻，比如橙汁。橙汁中的果酸会影响羊奶的吸收，所以会对羊奶的营养物质损害都比较大，是不适合一起吃的。羊奶中的主要成分其实和牛奶相差不大

对于小婴儿尽量选择纯母乳喂养，当然，由于母乳营养成分丢失以及成分不够可以选用相应的辅助奶粉，常用的为羊奶和牛奶。一般尽量选择牛奶尤其改良后的牛奶最适合，由于羊奶中缺乏叶酸以及铁，容易导致机体抵抗力下降以及巨幼细胞性贫血，尽量不要选择羊奶。