湿气重有什么治疗办法

首先要防止外界的湿邪侵入人体，像寒湿、湿热、暑湿等，注意饮食起居，及时添加、增减衣物。湿邪还可以由于脏腑功能失调导致，需要增加锻炼，要规律的饮食，适度休息，减少湿邪产生。湿气重还可以在医生指导下服用药物调理，比如人参健脾丸、参苓白术散等。

湿气是中医说法，临床治疗方面多建议使用健脾祛湿的中药制剂进行治疗。湿气的出现可能和患者饮食因素、个人体质、长时间在阴凉潮湿的环境中工作等各种因素有关。按照中医而言，是因为脾虚造成人体内水分运化失调，导致过多的湿性气体组织经络而引发的临床表现。所以，必要时患

足贴去湿气也是因人而异、因病而异的，并不是所有的人都能够起到效果的，足贴一般是由中药组成，通过药物和足底的穴位共同来作用，达到强身健体的作用，但是作用相对比较弱，要想完全去掉湿气，可能还要配合药物，和针灸、拔罐等治疗，可能效果会更好。

部分湿气重的人可能会有小腹偏大，但是大部分小腹偏大，都是肥胖表现，是脂肪在局部堆积所表现出来的，多数是由于不注意饮食和运动，饮食吃得太多，运动量太少，长期坐卧偏多可能性更大。当然，如果怀孕可能会有小腹偏大的情况，女性在生育之后小腹也会有膨出来，没有完全缩回

湿气重的人不适合吃红枣，特别不适合大量食用红枣。红枣是一种对身体非常有益的食物，性味偏甜，甜食有助湿的可能，过量进食可能会加重湿气症状，不仅是红枣，湿气重的人日常饮食中还要注意寒凉、粘腻厚味食物或者是带有补性药物都应该避免进食。如果是特别喜欢吃红枣，当作零

脾胃湿气重，主要是健脾化湿治疗调理，对湿气的认识，从病因上分内湿和外湿，从症候上分寒湿和湿热，吃中药效果还是比较好的。调理除了吃中药以外，也可以通过生活方面调理去湿气，比如，中医认为自然界的气候潮湿和饮食辛辣、甜腻、肥甘厚味都是湿气的来源，所以在此方面调理

出现水泡在艾灸过程中，并不代表体内湿气重。艾灸对人体的身体健康有非常大的好处，并且在一定程度上也能祛除体内的湿气和寒气。但在正常情况下，人在艾灸之后身上不会起水泡。艾灸起水泡主要是艾条距离皮肤过近或者艾灸时间过长，导致局部皮肤温度升高引起。

湿邪比较重的患者精神不是很旺盛，头部发沉，像有重物压迫，肩背部发沉发凉。食欲比较差，进食容易腹胀或者直接出现恶心呕吐，伴有大便黏腻、小便涩滞等症状。也可以出现关节肿或者皮肤疾病，头面部比较油，皮肤比较暗沉，很多患者有口臭口苦。

可以用艾灸的方法去除体内的湿气，如果是寒湿，可灸阴陵泉、关元、气海等穴位，由于风寒湿邪导致的疾病，可通过灸肾俞、大椎，起到祛湿驱寒的作用。但是有湿热的情况下，不需要用艾灸的方法来治疗的，以免加重病情，可通过针灸、口服清热祛湿的药物治疗，主要由于艾灸只能治疗

脾虚湿气重，表现为两个方面，其中有脾虚问题，还有是湿气重问题。脾虚主要表现为脾的运化功能出现问题，也可以表现为湿气偏重也是脾运化水液功能减弱，导致水液在体内停滞，形成痰饮水肿，会出现湿重情况。脾虚会表现为消化功能不好，湿重会表现为痰饮和水肿症状。