祛湿的食物有哪些

发热吃清淡的饮食比较好，发热时会对胃肠道造成一定影响，患者会出现食欲下降、胃肠功能降低的现象。所以要给患者进食容易消化吸收的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，既可以补充维生素，还能够促进食欲，补充充足的水分。发热时饮食上要避免进食油腻的食物，以免加重消化道的

适合孕妇吃的有清火作用的食物首选苦瓜，苦瓜有清热解毒功效，适当吃并不影响胎儿。也可以多吃梨，梨可以去火也可以缓解喉咙肿痛，有利尿效果，将梨煮熟效果更理想，可以将梨和汤全部吃完。如果在感冒过程中出现喉咙肿痛是可以吃柚子的，柚子也有降火功效，而且口味酸甜，还可

慢性胃炎患者平时可以适当吃温热质地偏软，容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药等都具有温胃健脾的功效，而且比较好吸收消化。另外肉类、蛋类等高蛋白营养食物以及质地偏硬、生冷的食物，会加重胃部消化负担，影响病情恢复，因此要避免过多食用。

低血压患者应禁食高盐的食物，盐被人体摄入后会进入血液，能够起到增加血容量的作用；血容量增加后，对血压具有一定的提升作用。低血压患者可进食咸菜类食物，还可适当喝淡盐水，长期坚持有利于血压的提升，但需要掌握好食盐的摄入量，以免发生高钠血症。

孕妇缺锌需要补锌，可以吃含锌较高的食物，含锌较高的食物主要是动物类的食物，例如动物的瘦肉、动物的肝脏以及鱼类、蛋黄中含锌量比较高。含锌最高的食物是牡蛎，例如牡蛎、蛤、蚝、贝等，含锌量都比较高的。其中，牡蛎是含量最高的，食用的过程中只用将牡蛎用开水烫熟，打入

肌酐高的患者在饮食上可以多吃降尿酸的食物，多吃碱性食物，比如米饭、馒头、面食等碳水化合物。尽量选择低蛋白高热量的食物，防止高蛋白引起肌酐增高，比如冬粉藕粉、玉米淀粉、花生油、玉米油等。如果血糖处于正常范围内，可以适当补充糖类食物，同时有效降低肌酐。还需要选

任何食物当中的维生素D含量，都是不够人体所需要的，无论是牛奶或是母乳或者是鸡蛋等食物都不够，所以小孩出生以后，需要进行维生素D的补充，因为在各种食物当中，维生素D是无法满足需要的，通过阳光的照射，紫外线会在皮肤内转化为维生素D，也可以补充维生素D。

在哺乳期间吃了会胀气的食物有卷心菜、菜花、糖果、奶茶、豆类、番茄，少吃油炸、油腻、刺激、辛辣的食物，这样的食物在肚子里面会发酵，会产生气体，会导致胀气。此时应该多吃新鲜的蔬菜水果，加快胃肠蠕动，比如可以多喝一些粥，像小米粥、大米粥比较容易消化，可以再喝点蔬

并没有哪种食物能够直接降低血压，只能说吃这些食物对于辅助控制血压具有一定的益处，患者可多吃新鲜的蔬菜，如黑木耳、芹菜、苦瓜、菠菜等，对于降低血压具有一定的效果。还需要多吃水果、豆制品以及优质的植物动物蛋白，这些食物都对于辅助控制患者的血压具有一定的益处。尽

日常的食物都没有降压作用，尽管现代研究表明芹菜等某种成分具有降压作用，但是如果达到临床的降压效应，吃芹菜的量非常之巨大，超过生理限度，因此没有实际临床意义。日常生活当中，很多患者都试图通过食疗偏方等非药物疗法达到降压作用，实际上这不是科学认知。科学的教育方