小腿骨头痛是怎么回事？

小腿粗又叫做萝卜腿，是十分影响腿型的。而如果想要减小小腿的粗细，首先可以控制饮食，建议控制热量和脂肪，减少肥肉。可以增加一点家禽和鱼类。多吃一些清淡的食物，少吃盐或者是咸的食物。同时，可以适当多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜。以及有条件的。可以到医院进行抽脂

小腿浮肿按着有坑，考虑与以下疾病有关。1. 双下肢水肿为主，伴有心慌、闷气，要考虑心脏疾患，心功能不全。2. 双下肢水肿合并有颜面部水肿，要考虑肾脏疾患，如急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等。3. 肝硬化，肝硬化时由于低蛋白血症、门脉高压均可以使全身水肿。

小腿肌肉酸痛首先要在原因上做出判断。如果是大量运动后出现的酸痛，意味着活动量超过了小腿肌肉的耐受程度，导致肌梭当中肌酸分泌过高，进而引发疼痛。如果是暴力拉拽之后出现的酸痛，意味着肌肉可能出现轻度的撕裂及拉伤，可以有针对性的处理。在48小时之内进行冰敷，在48小

导致半夜小腿肌肉收紧疼痛的原因比较多：第一，寒冷刺激。如果冬天晚上在睡觉的时候，把小腿伸出被子外面，使小腿肌肉受到寒冷刺激，导致小腿肌肉产生痉挛，出现收紧疼痛的情况第二，疲劳过度。如果在睡觉之前有过剧烈的运动，导致小腿局部代谢产物过多，肌肉内的乳酸积聚过多

在生活中可能会遇到小腿肌肉拉伤，走路就出现疼痛的现象。甚至是站着时间长了，也可能出现疼痛或者麻木，只有在平躺时可能会好一点。考虑是否是存在腰椎间盘异常，压迫坐骨神经。建议患者到医院进行相关的检查，然后根据检查结果选择针对性的治疗方案。检查的时候可以做CT检查

小腿肌肉通过揉是不能达到减肥效果的。长期的按揉会对肌肉产生刺激，周围的血液循环加速，对肌肉的血液供应进一步增加，会导致肌肉逐渐发达。如果想瘦腿最好是进行休息，避免小腿肌肉长时间的以及剧烈的运动，这样会导致肌肉更加发达。同时应该注意饮食，减少摄入量，少吃含油

小腿出现浮肿用手按压会有一个坑形成，一般是出现了下肢水肿的情况。出现了下肢水肿需要明确是什么原因所导致的。如果是老年人，一般多见于心功能不全或体位性的水肿。心功能不全往往会出现下肢水肿，需要完善心脏超声检查评估心功能，如果心功能下降，需要给予利尿强心的药物

小孩出现小腿抽筋，一般都是跟缺钙有关。小孩正是长个子的时候，不管是肌肉还是骨骼，都需要消耗不少钙质。有些小孩比较挑食，就容易有缺钙的问题。在血液中含钙量低的时候，肌肉的兴奋度就会提高，就容易出现痉挛，所以就会腿抽筋。有的老年人，也会因为缺钙出现腿抽筋的情况

小腿肚晚上老是抽筋，可以做局部的热敷按摩，可以快速的解决抽筋的症状。平时的时候要注意保暖，多补充维生素D和钙质，可以减少抽筋的情况再次发生。因为老是抽筋，可能是由于这个缺钙或者是其他的原因导致的，平时稍微要多注意锻炼身体，避免着凉。

小腿老是抽筋，可能和缺钙是有一定的关系的。但是现在生活条件的改善，缺钙的人已经是越来越少了。这个时候，更加重视可能是下肢血管机能不良或者说受寒，都有可能会导致出现抽筋。如果是下肢寒冷导致抽筋，可以采取中药泡脚进行治疗，如果是血管机能不良导致的抽筋，需要进行