肾湿气重有什么症状？

现在很多人都患有脾虚，且湿气比较重。建议患有脾虚湿气重的患者，可以多吃健脾养胃的食物，比如八宝粥、薏米粥、牛奶、黑豆、红豆、红枣粥、银耳粥等。或者去医院进行检查，遵从医嘱。口服健脾祛湿的药物，进行调理治疗。平时要避免饮食辛辣寒冷的，带有刺激性的食物，并且要

脾虚湿重患者选择药物时，需要医生结合舌苔脉象辨证选择应用，不要擅自应用。临床上常用的中成药物非常多，有人参健脾丸、藿香清胃胶囊、附子理中丸、木香顺气丸、参苓白术散、健脾丸等。脾虚湿重的人群还需要饮食结构合理调整，不要进食辛辣、油腻食品。经常用红豆薏米熬粥饮

运动出汗是可以去除湿气的，因为运动的时候，全身的肌肉器官都可能在工作，新陈代谢比较旺盛，血液循环是加速的，这种情况下会出汗，而且出很多的汗。这样能够祛除人体的寒气湿气。所以有湿气的时候应该要坚持锻炼，增加人体的免疫力以及抵抗能力，这样自然而然湿气就能够祛除

湿气重是中医的理论，通过中医中药，结合生活中的调理等方法，进行排湿治疗。参加有氧运动多出汗，多晒太阳，可以促进体内的湿气排出。生活中少吃肥甘厚味、油炸食品、辛辣食品，经常用红豆薏米熬粥饮用，可以起到祛湿的作用。在医生的指导下服用，二妙丸、四妙丸，结合针灸、

女性去湿气最快的方法，最快的去湿气的方法其实就是运动，活动让人体发汗，可以加大人体的气血循环，帮助人体湿气的代谢。另外一个湿气的产生主要是由于脾虚才产生的，所以凡是能够健运脾胃，能够温暖脾胃的用药或者是食物，都能够有效地去除湿气。那么女性朋友可以多吃一些健

艾灸是现在比较常见的一种养生方式，通过艾灸可以将身体中的寒气、湿气排出，可以改善身体出现的一些问题，有着不错的保健效果。许多女性体内的湿气比较重，正确的进行艾灸可以将湿气排出。女人湿气重的情况下，可以对腹中部进行艾灸，腹部有很多人体关键的穴位，例如神阙穴，

湿气重主要是指外湿和内湿，外湿是指外在气候中的事，比如像居住的环境比较潮湿，或者是所处的地理环境，气候比较潮湿等都容易引起湿气停留在体内，从而会影响月经。内湿主要是因为脾胃功能比较虚弱，不能正常运化是体内的水湿，从而导致湿气储存在体内，严重的可能会化身痰，

脾虚湿气重，治疗以健脾为主，配合化湿，在饮食上多吃淮山药、薏仁，平时可以用的方药是四君子汤、平胃散、二陈汤，侧重脾虚引起的胃肠道症状。如果脾虚引起的泄泻，可以服用参苓白术散；尤其是小孩脾虚，可以用参苓白术散打成粉口服，同时还需要配合饮食调理，饮食不能吃油腻

湿气重的肥胖，在治疗和调理的时候就要进行健脾祛湿。健脾可以采用针灸的方法。针灸治疗肥胖症效果是比较明显的，重点选用足太阴脾经和足阳明胃经的穴位，促进健脾祛湿的作用。另外可以选取腹部的中脘、气海等穴位来促进脾的功能。同时可以配合着吃一些健脾祛湿的方药，比如党

虽然说湿气重和女性的月经，没有什么明显关系。但是湿气重的女性，主要就是因为脾虚导致的，而脾胃虚弱，而后人体就会被湿所困，女性就会出现不适症状，主要就是女性的血液生化无气血推动无力等等。这些都会影响到月经的周期、经期，还有就是月经量的变化。所以湿气重很有可能