膝盖半月板磨坏了怎么办？

半月板损伤多久能够恢复，这主要得看半月板损伤的程度。如果损伤的程度比较轻，这时候可以采取保守治疗，也就是可以进行一些热敷或者针灸理疗等等，再服用一些口服的药物。这样大概一到两个月左右的时间，就有可能会恢复好的。如果半月板损伤比较严重，如果这时候还要用保守治

半月板最佳锻炼方法。针对于半月板的损伤或者是做完手术以后需要进行系统的康复，最好是在不负重的情况下进行康复锻炼。对于术后膝关节的屈伸活动度不够，需要被动的进行屈伸关节的活动。过度的屈伸力度太大，都会导致膝关节的肿胀和疼痛。因此，需要根据患者的耐受程度和半月

半月板撕裂的最好治疗方法目前一般是在关节镜下行半月板的缝合术或者是半月板的修整术。半月板损伤一般分为一度、二度及三度的损伤。三度损伤一般是造成半月板的撕裂，会造成膝关节的交锁，其非手术治疗一般效果不佳。这时需要在关节镜下行手术治疗，其创伤小、痛苦小、后遗症

半月板是膝关节股骨与胫骨之间弹性软骨构成C形或O形的结构。半月板损伤一般有膝关节的肿胀、浮髌试验的阳性、膝关节间隙压痛、关节不稳、打软腿、运动过程中膝关节突然绞锁活动受限等症状。如果有这些情况，应该到正规医院行膝关节核磁共振检查，明确诊断，防止漏诊，做相应的

对于治疗半月板损伤一般有保守治疗和手术治疗两种。保守治疗是针对轻度的半月板损伤，这种治疗的方法，一般用保守治疗。主要是为了减轻炎症，让半月板的撕裂损伤有所愈合。对于重度的损伤，一般保守治疗无效。这种损伤在今后的活动当中，还会逐渐的加重，这种情况一般用手术治

半月板的变性主要指机体过于劳累使关节肌肉韧带劳损、退化，产生慢性炎症刺激，导致半月板损伤。半月板变性主要是由于半月板退化、老化导致的，一般还会有膝关节退变，尤其在中老年人中比较常见。如果患者的症状不是很严重，可以通过保守治疗。例如关节腔注射理疗仪，或者是外

在临床上不管做什么手术都有一个恢复期，半月板缝合手术需要好好休养一段时间，基本上需要六周以上的时间才可以弃拐行走。当然，每个患者的身体恢复时间都是不同的，体质也不同。因此要放松心态，争取早一点恢复正常的走路。同时，还可以逐渐加强膝关节的功能锻炼。不过需要注

膝关节的半月板可以维持膝关节关节内的稳定，同时缓解膝关节在运动过程中间出现震荡，主要起到缓冲垫的作用。半月板的损伤主要因为病人不适当的活动，如因暴力引起半月板的撕裂，撕裂后通过核磁共振判断半月板损伤的分级，可以分为一度、二度、三度，需要根据具体的损伤程度决

半月板损伤后静养方法。在半月板损伤的早期需要对关节部位进行适当的固定制动。可以采用石膏或者是支具等，患肢避免下地行走、负重以及剧烈的运动。二，需要抬高患肢，一般高于心脏水平。三、可以进行下肢的直腿抬高锻炼，以增强膝关节的稳定性，锻炼肌肉的力量。

在生活中可能会经常遇到半月板损伤的情况，中医可以治疗吗。在临床上一般建议患者到三甲医院骨科检查，明确病因，然后选择针对性的治疗方案。如果是轻微的损伤，可以通过保守治疗，例如，中医理疗、按摩推拿等等，必要时还需要及时进行手术治疗。在生活中一定要注意多休息，不