跑步后膝盖疼是怎么回事？

一般情况下，膝盖骨质增生和年龄增大、不良姿势有关，属于一种退变性疾病，很难完全逆转。这种情况应注意避免不良姿势，适当补钙，也要避免爬山，爬楼梯，走路过多。针对增生情况，应用温经散寒、活血化瘀以及镇痛药物进行治疗。同时，也可以选择针灸、理疗。在严重影响生活活

膝盖韧带拉伤的治疗，如下：第一、暂时减少活动，注意休息，注意局部肿胀，疼痛的情况。第二、去医院进行及时的检查，请医生查体，并且最好检查一下磁共振，明确韧带拉伤，局部积血、积液情况。第三、针对拉伤以后造成的疼痛不适，进行一定的镇痛治疗，包括用非甾体类的消炎镇

膝关节半月板损伤症状：第一、会出现明显疼痛，这种疼痛可以比较突然、比较剧烈，一般开始时是全关节都疼，特别是在扭伤以后，后期会出现半月板损伤部位局限性锐痛。第二、可能出现局部响声。第三、有肿胀，包括有淤血，积血，活动受限时会有皮肤淤血和局部积液肿胀情况。第四

膝盖韧带拉伤恢复：第一、需要注意休息，避免久站、继续活动加重刺激。第二、进行固定，包括应用支具或者局部护具。第三、要去正规医院进行检查，特别检查磁共振，排除严重损伤，断裂如果严重需要手术进行治疗，要进行一定固定。第四、可以根据筋膜拉伤以后如果有疼痛和活动受

膝盖是由髌骨、股骨和胫骨构成，所以要根据骨折部位来决定术后多久能正常走路。如果是髌骨粉碎骨折，建议术后四周就可以下地行走。但如果是股骨和胫骨粉碎骨折，下地行走时间要相对晚一些，可能需要六到八周以上，而且还要根据术后骨折愈合情况来具体决定是否能够正常行走。

膝关节软骨损伤，建议找专业医生进行查体后，结合核磁共振检查作出诊断，确诊为软骨损伤后，建议至少休息六周，并结合冰敷、口服氨糖以及后期功能锻炼，大多数可以恢复到不痛不肿状态，可以正常生活，甚至可以继续运动状态。因此，一旦发生膝盖软骨损伤后，患者应及时前往医院

一部分缺钙的人群会引起膝盖疼痛，因为缺钙是全身性改变，会导致全身骨质疏松，造成关节性疼痛，会有一部分人比较明显，尤其是对膝盖或者是肘关节、髋关节等，感受会很明显，但是，膝盖疼不一定都是由缺钙而引起的，也有可能是由于膝关节退行性病变的骨关节炎所引起的。

痛风在发作时候膝盖也会出现疼痛，疼痛特点一般局限于单侧膝盖，而且局部伴有明显红肿、皮温增高等情况，疼痛性质为虫噬样、针刺样或者刀割样疼痛，症状越来越严重无法忍受，这是由于尿酸盐沉积在关节软骨以及关节囊周围骨质等部分引起关节炎症反应。

膝盖发黑，可能是局部皮肤色素沉着或者是膝盖遭到撞击，导致局部毛细血管破裂出血，淤血所引起。也可能是日常做过多剧烈运动，导致膝盖部位长时间摩擦所引起。如果是局部色素沉着，可以涂抹维生素E软膏来缓解。如果是局部瘀血所致，可以通过按摩和热敷局部来缓解。如果是腿部

感觉到膝关节局部发烫，主要考虑由于膝关节退行性改变而导致，还有可能由于化脓性关节炎、痛风等疾病导致，需要去医院做相关检查明确引起病因，中医认为膝关节发烫属于热导致，主要表现为关节红肿疼痛，还会伴有口渴、心烦、出汗、发热等症状，主要由于禀赋不足、外邪侵袭而引