乳糖不耐受不能吃什么？

宝宝乳糖不耐受时，妈妈最好不要吃含糖过高的食物，比如雪媚娘、水果蛋糕、泡芙、毛巾卷、巧克力夹心饼干、奶茶等，其会增加宝宝的身体负担。女性还不建议吃奶制品，如牛奶、奶片、奶条、含乳糖的奶粉等，其会进入女性的乳汁中，宝宝饮用后尽可能会出现腹泻、腹痛的症状。女性

实际上乳糖也是糖，乳糖大部分存在于乳制品中，是糖一部分，糖尿病病人尽量少吃或者不吃。对于糖尿病病人，医生建议大家吃糖指碳水化合物，就是吃长链这种糖，像淀粉这一类，吸收要慢。比如葡萄糖或者麦芽糖，这种称之为单糖。双糖就是蔗糖或者乳糖、半乳糖等等。中国人相对来

乳糖不耐受自愈时间因人而异，患者需要去正规的医院检查确诊。如果是因为先天因素引发的乳糖酶缺乏，一般不具有自愈性。如果是因为继发因素而引发的乳糖不耐受症状，考虑自愈时间在两到八周左右。乳糖不耐受期间或者容易出现腹胀、腹泻等各种消化不良症状，建议查明具体病因后

乳糖不耐受，可分为先天性与继发性。先天性乳糖不耐受的病因可能是常染色体隐性遗传引起，体内乳糖酶过少，一般是不能自愈的。继发性乳糖不耐受，与胃肠粘膜损伤、急性胃肠炎等疾病有关。在原发疾病治愈后，可以逐渐恢复。但自愈的时间因人而异，并没有具体的时间限制。

乳糖不耐受，病情随着患者自身的调理及生长发育，考虑具有一定的自愈性。乳糖不耐受是指患者肠道内缺乏乳糖酶，对食物不能进行完全的消化分解，而引发的一种腹泻症状。一般婴儿的发病率较高，按照中医来说，属于脾胃虚弱的表现，治疗方面需要使用乳糖酶及健脾和胃的中药制剂进

乳糖不耐受一般需要三个月到半年，才会逐渐适应和缓解。有的孩子一到两个月会慢慢好转，但有些孩子需要半年以上。可以在日常生活中给婴儿多吃一些低乳糖饮食，以此来减少乳糖不耐受所引起的腹泻。症状好转后再逐渐改成正常饮食，这样可以避免腹泻发生。

成人乳糖不耐受，首先应该要调整自己的饮食结构，平时要避免食用含有乳糖的奶制品，因为奶制品含有较多的乳糖，会加重不耐受的现象，可以食用羊奶，其乳糖的含量相对偏低。在食用奶制品之前可以加用乳糖酶，一定程度上可以减轻乳糖不耐受的反应，还可以摄入不含乳糖的谷物，比

乳糖是存在于乳汁中一种糖类，这种糖类是由两个单糖组成，单糖是一个分子葡萄糖，还有一个分子半乳糖，乳糖存在于人乳汁、牛羊乳汁中，甜度不是很甜，只有蔗糖1/6甜度，乳糖里边半乳糖对小孩儿智力发育非常重要，因此是婴幼儿时期最好糖类。

对于乳糖不耐受的患者，在经过积极规范治疗以后，可能经过一到三个月左右病情明显好转。但是有的患者病情比较严重，恢复的时间也会有所延长。患者会出现乳糖不耐受，主要是由于肠道内缺乏乳糖酶，不能对母乳或者某奶粉中的乳糖成分进行有效的分解，会出现这种病情。

乳糖不耐受患者不会出现便秘，而是会出现腹泻症状，乳糖不耐受指新生儿患者小肠粘膜乳糖酶缺乏，导致乳奶中乳糖不能消化吸收而产生一种疾病，患儿常会出现腹痛、腹胀、水样或泡沫样便，同时肠鸣音比较活跃，重者可以出现脱水、酸碱平衡紊乱导致酸中毒，时间久了会出现营养不良