如何预防下肢静脉曲张

管理员 2025-06-29 19:43:03 1

预防下肢静脉曲张,可以穿静脉曲张弹力袜,同时减少负重、长久站立的时间。也可以避免加重下肢静脉反流的因素,比如吸烟、严重的咳嗽、剧烈的腹压增加、便秘等。

通过避免这些情况,能够减低下肢静脉的压力,避免下肢静脉功能不全以及下肢静脉的反流,从而起到预防下肢静脉曲张的作用。

如果长久站立或是长久坐着不动时,可以采用曲踝的动作促进小腿肌肉的收缩,并且促进静脉的回流,起到预防静脉曲张和静脉血栓的作用。

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