罗汉果正确的泡水方法

罗汉果是性凉的食物，所以在月经期间不要吃；部分女性体质寒凉，且较为敏感，食用后易引起经量增多、腹痛以及恶心腹泻等不适症状，所以应在非月经期间食用。在非月经期间适当吃罗汉果，具有保健功效，如清肺、润肠，对于咽喉疼痛和习惯性便秘等症状有一定的作用。

女性在月经期时少量喝罗汉果茶比较好，它有利于清热解毒、促进食物消化吸收；但是罗汉果茶属于偏凉性，喝完之后可能会导致有胃胀、消化不良、不利于月经血的排出，因此女性在月经期间不能喝的过多。月经期间的女性要注意适当休息，可以吃些偏热性食物，多喝玫瑰花茶有利于月经

罗汉果不能长期泡水喝，长时间泡水喝会对胃肠道造成刺激，诱发胃部出现不适，如果自身存在胃部疾病，如胃溃疡或者是胃炎，长时间用罗汉果泡水喝，会对胃黏膜造成刺激，诱发胃疼以及腹泻。罗汉果当中所含的糖分比较高，如果自身存在糖尿病，也不可以长时间喝罗汉果水，会诱发身

孕期可以适当的喝罗汉果水，罗汉果水的主要作用是化痰止咳、清热润肺，对于上火所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡以及怀孕以后容易出现的便秘有一定的调理作用。但是对于脾胃虚寒腹泻的女性不要饮用，饮用以后可能会加重症状，要根据自己的体质选择性的喝点。

糖尿病人可以少量的喝罗汉果泡水，但需要注意量和饮用时间，罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的作用，营养丰富，有十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。但罗汉果含有大量的果糖、葡萄糖，约占14%，糖尿病患者摄入过多的罗汉果，容易导致血糖升高，

怀孕期间是可以喝罗汉果水的。罗汉果甘酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。如果怀孕期间出现痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结，可以喝罗汉果水，但是不建议经常喝。如果没有不舒服，一般不建议喝罗汉果水，在怀孕期间要注意尽量不要吃辛辣生冷

孕期可以喝罗汉果水。罗汉果具有清热润肺、利咽止咳、润肠通便功效，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是止咳化痰。罗汉果的营养价值很高，含丰富的维生素C以及果糖、葡萄糖、蛋白、质脂类等。孕期如果出现咽喉疼痛、嗓子不舒服、咽炎、咳嗽等症状，喝和罗汉果

大多数的情况下，在月经期间不主张喝罗汉果，罗汉果性质偏凉，如果女性本身来月经时感到月经量比较少，有痛经、宫寒的表现，喝罗汉果可能会加重症状。罗汉果可以清热润肺、滑肠通便，如果感到喉咙肿痛或者大便干燥，月经干净之后可以适量的喝点，能够起到调理的作用。

喉咙痛喝罗汉果有一定作用，因为罗汉果味甘、性量，善清肺热、化痰止咳，可利咽止痛。所以如果是咽喉部的慢性炎症引起喉咙痛，可使用罗汉果，有明显的利咽止痛作用。但如果是急性炎症，如急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性会厌囊肿或者咽部脓肿等，不仅需要使用罗汉果，还需使用

咽炎患者可以喝罗汉果泡水。咽炎使咽喉部黏膜受到病毒、细菌或者是理化因素刺激引发产生的炎症性疾病。患者主要表现为咽喉部异物感、刺激性干咳、疼痛等症状，多数需要使用清热解毒的中成药物治疗。罗汉果具有清热解毒的功效，对咽炎是有帮助的。患者平时要注意避免进食辛辣刺