睡觉突然抖一下的原因

晚上睡觉鼻子不通气最常见的原因是慢性鼻炎、鼻窦炎造成的。极少数的情况还有可能是鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔的肿瘤等引起的。一般，夜间迷走神经亢奋可能会使鼻腔黏膜充血水肿加重，所以鼻子会不通气，白天的时候交感神经兴奋，鼻腔黏膜水肿减轻自然就会通气了。所以如果经常

睡觉发热出汗，可以由以下原因引起：一、感冒，如果患者得了感冒可以出现睡觉发热、出汗的症状，发病原因是由于外邪侵袭、营卫失和、皮毛不固引起的，还会伴有鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症状。二、阴虚火旺也可以引起睡觉发热、出汗的症状，发病原因是由于肝肾阴虚、虚火上沿、

睡觉时突然抽搐，很可能考虑是缺钙引起的，与受凉也有一定的关系，但不排除是病理性疾病引起的可能，包括癫痫等。患者不要担心，积极调整和干预，必要时还需要做个脑电图，排除器质性疾病，同时还需加强营养，如果缺钙引起的，还需要积极的补钙即可。

在怀孕早期和中期，可以平躺睡觉。因为此时子宫增大尚不明显，平躺睡觉不会对盆腔血管造成压迫，也不会使全身血流动力学发生改变。如果处于怀孕晚期，尽可能不要平躺睡觉，这种姿势有可能使血流动力学发生改变，进而会引起体位性低血压，还会导致胎盘供血异常。

睡觉时出现打鼾，是非常常见的睡眠现象。原因主要是因为人体气道狭窄，夜间睡眠时神经兴奋性会下降，肌肉会松弛，导致咽部组织堵塞，致使上气道塌陷，当呼吸气流时，通过狭窄部位的时候就会产生漩流引起振动，从而出现打鼾的声音。打鼾与人体过度肥胖、身体过于劳累、腺样体肥

很想睡觉但又睡不着，主要是由于精神过度紧张而导致的，首先要减轻压力，放松心情，如果是脑力工作者应适当的增加体育运动，晚上睡觉之前可以听一些轻松的音乐，还可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，缓解紧张情绪。平时在饮食方面可以多进食新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻性刺激性的

睡觉总是被惊醒主要是由于神经衰弱引起的，平时工作和生活压力过大，没有按时休息而引起神经衰弱。如果是处于绝经期的女性，还需要考虑由于植物神经功能紊乱导致的，主要和体内激素水平发生改变有关，如果是婴幼儿，需要考虑缺钙引起的，除了伴有睡眠不安之外，还会有多汗、枕

老年人睡觉爱流口水常见下面两种原因：第一、牙龈炎如果老年人口腔内牙结石、牙垢比较多，会出现牙龈红肿出血，在睡觉时有爱流口水现象。第二 、脑血管疾病，像脑梗、脑萎缩、脑出血等。这些疾病可导致嘴唇以及舌头活动不灵活，睡觉时容易流口水。建议患者去医院就诊，及早进

睡觉醒来口苦口干多见于口腔科的疾病，比如牙龈炎、牙周炎、牙龈乳头炎、龋病、智齿性的冠周炎、复发性口腔溃疡等。要到口腔科进行相应的治疗 。此外消化系统疾病，像幽门螺旋杆菌感染引起的慢性胃炎 、胃溃疡以及肝胆疾病，比如慢性肝炎 、慢性胆囊炎等，也会有睡觉醒来后口

睡觉每天都做梦，是睡眠质量下降的表现。导致睡眠质量下降很有可能是由于白天过度劳累或者精神压力过大导致的。要学会调节自己的心情，并且做到劳逸结合。除此以外，还可在睡前用热水泡脚，或者播放舒缓的音乐，均有助于睡眠质量的改善。更年期的女性朋友，也容易出现失眠、多