睡硬床好还是软床垫好

管理员 2025-06-29 20:00:41 1

在日常生活中,在睡觉时建议选择硬床。因为选择硬床可以对腰部起到有效的支撑作用,能够使腰部的肌肉组织得到很好的放松,可以加速局部肌肉内的新陈代谢,加速乳酸排泄,减少病变发生。

如果选择过软的床垫,会使腰部肌肉容易发生疲劳性损伤,使病人出现慢性的腰疼。

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