血糖20多有生命危险吗

血糖高患者可以适量进食红薯。红薯虽然含糖分比较多而且含有淀粉，但是可以适当替代主食进食。红薯含有维生素等营养成分，能够有效延缓衰老、生津止渴、抗癌和预防心血管疾病的作用，而且还含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。

血糖高时不建议吃金桔。糖尿病患者对于水果需求在血糖控制良好的情况下才能进食，而且需要选择低升糖指数或者低升糖负荷水果，比如苹果、梨、柚子、西瓜、番石榴等。金桔是属于升糖指数相对较高的水果，不建议糖尿病患者食用而且在血糖较高时也不建议水果摄入。

喝水对血糖是否会存在影响需要根据具体饮水量决定。如果只是少量喝水一般对血糖不会产生影响，如果喝水量比较大时可以导致血糖下降，因为大量饮水以后会导致体内血容量增加，起到稀释血液的作用可以降低血糖，并且血糖高人群增加饮水量还可以促进毒素排出。

血糖偏高人群可以吃红薯，只要控制住摄入总量并且替代主食进食即可。红薯又称为地瓜、番薯，具有润肠通便、养颜美容、减肥瘦身功效，红薯还含有大量纤维素能够促进胃肠蠕动帮助排便，而且含有蛋白质、赖氨酸和多种维生素能够促进新陈代谢，提高免疫力作用。

正常情况下血糖高人群不能吃冰糖，但是也需要根据情况决定是否吃冰糖。冰糖含糖量非常高，血糖高患者进食会导致血糖迅速升高。虽然冰糖有养阴生津、清心泻火、清热除烦功效，但是不适合血糖高患者食用，但是如果血糖高患者应用降糖药或者进食量少出现低血糖时也可以吃冰糖。

血糖高人群可以吃萝卜。萝卜属于热量较低食物非常适合血糖高患者食用，而且萝卜含有丰富维生素C、维生素B以及微量元素锌、钾、镁等矿物质，对人体健康较好。糖尿病患者饮食上需要注意控制总热量，避免进食高热量以及含糖量较高的食物，否则不利于血糖控制。

血糖高患者可以适当吃柚子，但是需要在血糖控制良好的情况下可以在两餐之间进食水果，而且单次进食量需要控制在100克以内。血糖高患者对于水果要求应选择低升糖指数或者低升糖负荷水果，比如苹果、梨、柚子、西瓜、番石榴等都可以适当进食。

燕麦粥血糖高人群不能喝，燕麦粥属于升糖指数高的食物。糖尿病患者饮食控制主要是控制总热量，不吃热量高的食物，不吃升糖指数高的食物，对于加工比较精细的糊化食物是属于升糖指数较高的食物，包括粥以及麦片、米粉，升糖指数比较高糖尿病患者进食之后会迅速升高血糖。

正常人餐后两小时血糖应该在4.4至7.8毫摩尔每升之间。对于糖尿病患者需要将血糖控制在八毫摩尔每升以下为最理想，但是对于糖尿病患病时间比较久或者年龄比较大、并发症比较严重的糖尿病患者，血糖控制在十毫摩尔每升以下甚至14毫摩尔每升以下都可以。

血糖高的人是不能吃香蕉，因为香蕉含糖量以及升糖指数都比较高，如果血糖高的人群进食香蕉会导致血糖大幅度波动，不利于血糖控制。血糖较高人群如果想吃水果，需要选择低升糖指数或者低升糖负荷水果，比如苹果、梨、柚子、番石榴、西瓜等，而且需要血糖控制良好的情况下在两餐