急性心肌梗死不同阶段的运动康复方案包括：1-2周内卧床休息，进行深呼吸、四肢被动运动；2-4周可床上主动运动、床边站立；4周后可增加活动量，包括上下楼梯、慢跑等有氧运动。运动需个体化，在医生指导下进行。
1.急性心肌梗死发病后1-2周内：
此阶段患者应卧床休息，以减少心肌耗氧量。在床上可进行深呼吸、四肢被动运动等。
运动强度：以不引起疲劳和不适为宜，如无不适，可逐渐增加运动强度。
运动时间：每次10-15分钟，每天2-3次。
2.急性心肌梗死发病后2-4周：
可开始在床上进行主动运动，如四肢屈伸、翻身等。
若病情稳定，可在床边站立，进行轻微的活动，如踱步等。
运动强度：根据个人情况逐渐增加，以不引起心慌、气促为宜。
运动时间：每次20-30分钟，每天3-4次。
3.急性心肌梗死发病后4周后：
可根据恢复情况，逐渐增加活动量，包括上下楼梯、慢跑等。
可进行有氧运动，如散步、骑自行车等，以提高心肺功能。
运动强度：根据个人最大心率的50%-70%来确定，最大心率=220-年龄。
运动时间：每次30-60分钟，每周3-5天。
4.运动注意事项：
在运动前，应进行充分的热身，如散步、拉伸等。
运动过程中，应密切监测心率、血压等生命体征，如有不适，应立即停止运动。
运动后，应进行适当的放松，如缓慢散步、拉伸等。
运动应在医生的指导下进行，根据个人情况制定个性化的运动方案。
需要注意的是，急性心肌梗死患者的运动康复需要个体化，应根据患者的具体情况进行评估和调整。对于高危患者或存在运动禁忌证的患者，应在医生的指导下进行运动。同时，患者在运动过程中应保持良好的心态，积极配合治疗，以促进康复。
